20年容颜依旧 周慧敏：远离负能量最重要

【大纪元2015年06月21日讯】1995年6月20日，《苹果日报》于香港创刊。当年创刊日登上该报娱乐头版头条的周慧敏，20年后，她同样以长发、白衫飘逸造型为该报再拍照，时隔20年样貌几乎没变，仿佛还是当年28岁的“玉女掌门人”。如何能保持20年后依然年轻，周慧敏回答“最重要是远离负能量”，并说做人要谦卑、包容，不以自己的标准要求人，从开朗的心情中得到喜乐。此外，她认为保养也很重要。

1990年代就活跃于演艺圈的周慧敏，无论演戏、主持到唱歌都有精彩的表现，让人印象深刻。尤其她那清纯、靓丽的形象，当年更被称为“玉女掌门人”。据台媒报导，昨天再次为《苹果日报》拍照的周慧敏，容颜及娇好身材与20年前相比几乎没变，让人难以想像她今年已经48岁。

问到如何保持20年青春不老，周慧敏表示：最重要是不要让自己有负面情绪，要有承担能力。她坦言以前自己好逞强，后来学会了谦卑、包容，“不会以自己的标准要求人，看世界自然豁然开朗，得到喜乐满足”。

此前，一直很注重养生的周慧敏透露了自己的一些保养方法。

一是不抽烟、不喝酒：因为喝酒伤肝、抽烟伤肺，会加速人老化。

二是少晒太阳：周慧敏喜欢待在屋内，出门时会撑伞或穿长袖长裤来遮蔽紫外线，保持肌肤白净。

三是肌肤要清洁、保湿：周慧敏说自己的保养步骤很简单，就是“清洁+保湿”，她喜欢纯天然的保养品，但不涂抹太多，给肌肤造成负担。

四是每餐8分饱：尽量不给身体造成多余的负担，主食方面尽量选择低胆固醇的鱼肉。

五是适当运动：她喜欢在家使用跑步机，一个礼拜1至2次，每次40分钟左右。

昨天拍照时被问及会不会怕老，周慧敏说：“好早就接受会慢慢变老，不单是外型、身体机能都会走下坡，唯一可做就是好好保养，优雅地成熟老去。”**

责任编辑：李湘莲