快乐不会主动敲门 6大技巧天天开心

【大纪元2015年06月26日讯】（大纪元记者马天祥综合报导）青春期的苦恼可能是每一代年青人都有过的经历。迈进青少年的门槛，你必须懂得一些规则，才能让自己的人生快乐起来。尝试以下方法，看看你的生活会发生何种变化？

1.学会欣赏和关爱自己：欣赏你所有的每件东西，无论是一个充满爱的家庭，一个友好的朋友，还是自己的长相，要学会爱你现在所有并充分利用，为你现在拥有的一切感到高兴。

如果你不爱自己，没有别人会爱你，除非他们是你的亲人。记住：这个世界上，没有第二个你。

2.让自己忙起来：学音乐、读书、绘画、做手工、打球等等，充实自己的生活。不要自以为孤独，有很多事情需要做，没有朋友在一起，也可以找很多有意思的事做。

3.尽可能与家人一起分享时间：和家人沟通，一起玩简单的游戏，像：下象棋、玩纸牌或一起看电影等，一起讨论书本或分享其他有趣的事情。

4.自我教育：教育是人生的一项找因素，尽可能的广泛阅读。数学非常重要，如果对数学问题不感兴趣，可以选择语言学习，多掌握几种语言，是将来找工作的一项利器。这些都会让你变得强大自信。

5.学会沟通：在班级里不要粘着一个人，要学会和不同的人讨论不同的事。如果有人对运动感兴趣，就和他聊运动；对音乐感兴趣的，就和他聊音乐，让他们知道你和他们有同样的爱好，喜欢分享同样的乐趣。

6.放下负面思维：负面思维只能导致负面的事情和情绪。事情发生了就发生了，把那些不开心的事忘掉，享受现在。不要把那些不好的事看得过于严重，让自己快乐起来。

责任编辑：玮臻