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不少人有胀气的困扰，有时还会在人多的地方忍不住突然大声打嗝，引来异样眼光。其实食物是胀气的来源之一，吃对食物能帮助缓解胀气，吃不对食物则会产生很多的气。再者，一些生活小习惯也会让人不知不觉吃了一肚子的气。
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肠胃胀气? 消气、保养 一次搞懂
西红柿酸甜可口，既是水果、又是蔬菜。但空腹吃西红柿可引起胃胀。（fotolia）
西红柿酸甜可口，既是水果、又是蔬菜。但空腹吃西红柿可引起胃胀。（fotolia）
不少人有胀气的困扰，有时还会在人多的地方忍不住突然大声打嗝，引来异样眼光。其实食物是胀气的来源之一，吃对食物能帮助缓解胀气，吃不对食物则会产生很多的气。再者，一些生活小习惯也会让人不知不觉吃了一肚子的气。
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