【大纪元2017年08月22日讯】多伦多台侨中心养生功课程即将于9月8日再次开始！本次招生课程：一为五禽戏基础班，一为保健操养生班。
五禽戏基础班及保健操养生班
五禽戏一种中国导引术，由五种模仿动物的动作组成。分别为虎、鹿、熊、猿、鸟。五禽戏流传时间至今大约有1800年，是最长的健身方法之一。传统中医学认为五禽戏有助于调理筋脉运行，在古代为预防与复健医学的总结运动法。古代的武术家将五禽戏视为一种内功的修炼方法。
五禽戏藉由一连串的体操动作，对人体五脏五行产生养生的作用，以五种动物的型态加以分门别类。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。
本次课程为五禽戏基础班，报名学员不需具任何基础，欢迎各位踊跃参加。
保健操是利用简单易学的动作，加上穴位按摩延伸到经络的方式，达到预防感冒、改善血液循环、消除疲劳、放松肩颈、疏解胸闷、调整内脏机能等等的功效。糖尿病、高血压、心血管疾病、五十肩等慢性病患者，也能藉由课程学习改善身体。学习者学习后，不仅能强身健体，更能增强自身免疫力。
讲员罗琰文女士研习太极、气功、养生保健操等已行之有年。本次受台侨之邀开课，将多年的经验传授给注重保健养生的您！
有兴趣参加者，请致电台侨社区服务中心！场地及名额有限，请尽速报名！
电话：905-947-4434 Amy Lin报名
语言：普通话
费用：每堂课5元， 2个月8次课程共40元。两堂课合上者，另有优惠！
温馨提醒：1. 请自备瑜伽垫（YOGA MAT）。2. 请穿着轻便服装及携带水瓶。
时间：2017年9月8日到10月27日（周五）
五禽戏基础班：上午10点30到11点30
保健操养生班：上午11点35到下午12点35
报名地点：大都会广场3楼312室，3636,Steeles Ave East, Metro Square
上课地点：大都会广场3楼313室，3636,Steeles Ave East, Metro Square
TTC ：搭53 路公车Steeles Ave. East, 在Ferrier St.下车
八段锦学练班
流传千年的八段锦又称为千年长寿操。长期坚持操练八段锦，身体机能远比一般不运动者健康数倍，不仅心情愉悦，更能提高生活品质。可见持续练习八段锦，其功效不胜枚举。
台侨中心特邀研习多年八段锦，有亲身体验其功效的关先生开课，带您重新练习八段锦。透过小班学习，让您在家练习时更加得心应手！也为您的健康亮出漂亮的成绩单！
练习八段锦，可以促进血液循环，增强身体平衡，提升身体各器官的机能。如经络的拉伸，穴位的按摩，五脏六腑的运作，及身体上的阴阳平衡等等，这些与您生活息息相关，但却经常被忽略。透过本次的课程，可以让你实际体验八段锦的功效，调理您的身体，使您健康的迎接每一天！
本班采小班授课，名额有限，请及早登记！
第一班学练班
9月18日-11月13日（周一）上午10时30分至11时30分
第二班学练班
9月18日-11月13日（周一）上午11时35分至12时35分
报名地点：台侨服务中心3楼312室（大都会广场，3636 Steeles Ave. East, Unit 312. Markham, L3R 1K9）
费用：一期八堂课，共计40元，开课后恕不退费！
电话：905-947-4434 Amy Lin（周一到周五）
TTC：请搭乘往Steeles Ave. East的53路公车，在Ferrier St.下车
责任编辑：吴玌
