【青春会客室】我快喘不过气了，怎么办？

当年轻的你，面临求学中的难题；困陷于爱情的迷宫；或遇到人际关系的瓶颈，……请写封信投入“青春会客室”，让艾莉陪你走过难关，渡过低潮，让年轻的心再度飞扬!

艾莉姐您好：每天忙忙碌碌的上课、准备各种考试、学习各项才艺、参加各类活动，常常让我有一种喘不过气的感觉。难道我无时无刻都必须这样忙碌不已吗？有时我会觉得自己过的很茫然，没有一点属于自己的时间与空间，整个生命像快被榨干了一样……我该如何过得更快活、自在一些呢？　无奈又困惑的　美琪敬上

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美琪你好

艾莉觉得你的问题也真是许多人共同的心声呢！为什么每天的生活总是忙、盲、茫？可不可以不要有工作、不要有考试、不要有压力呢？其实，每个人都不想要痛苦，只想要幸福，但是我们的生活不可能是轻轻松松、一帆风顺的。有句话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”人生路上，有风雨才有彩虹，有磨炼才有成长，正因为我们辛苦过、付出过，才会觉得耕耘后的收获如此甜美！

从美琪的来信中，艾莉觉得你是一个自律、认真的好学生，艾莉也相信当你从老师手中接到亮眼的成绩单，或是站在众人面前表演苦练多时的才艺时，你内心的喜悦与成就，一定会让你忘却之前的压力和忙碌。

所以，既然生活中的苦难无法避免，我们就要学习调整自己的身心。规律的生活、充足的睡眠和健康的饮食习惯，可以让美琪的身体获得充分的休息，如果太多的作业、才艺、活动，会让美琪疲惫不堪、喘不过气，也许可以和爸妈共同讨论他们的轻重缓急，保留一些休闲时间，以自己可以负荷的程度选择参加。

另外，艾莉也要美琪想想，是不是我们的“心”也累了自己。如担心考不好没有面子、不学才艺会落后人家、不参加活动别人会怎么想？有时做好了，又产生了对名利的执著，一定要维持名次不能输，一定要得到赞赏才可以，瞻前顾后，搅扰得也累。

所以，艾莉希望美琪不要给自己太多的包袱，成也好、败也好，只要保持内心的真心、善心，踏实做好每一件事，宠辱不惊，得失不乱，自然无所求而得、快活如意天地阔！

青春语录：在节奏紧凑的生活中，让我们的心如天上明月，祥和又宁静。

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【青春会客室】艾莉信箱：slih14363@yahoo.com欢迎你！

【青春会客室】主持人：艾莉 敬笔

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