再忙也要跑跑步／10分钟健身房 日当红

【大纪元6月3日讯】(自由时报编译郑晓兰／特译)想到健身房甩肉健身、活动筋骨，却又嫌麻烦、没时间吗？日本近来大受欢迎的十分钟健身房，就是抓住忙碌现代人“时间就是金钱”的心理，从关西一路红到关东，许多粉领族、菜篮族都会利用零碎空档每天报到。此外，标榜短时间内完成掏耳、按摩或剪发等服务的连锁店，也是热门的新兴行业。

只要将一枚五百圆日币（约台币一百三十六元 )投入自助收费箱，无须更换运动服或运动鞋，直接脱下鞋子，踩上“健身抖抖机”，按下按钮后，脚踏处就会产生剧烈震动，全身上下的赘肉随之晃动整整十分钟。据说藉由这种可自行变换震动速率的健身机，最高可等同于步行约两小时（约一万五千六百步 )的运动量。目前当红的十分钟健身房，就是摆满数十台健身机、消费者免入会就能轻松健身的场所。

据产经新闻指出，十分钟健身房自去年9月于大阪首度亮相后，迅速成为人气“景点”，其他业者也在今年2月引进东京，并计划陆续开设分店。大阪的十分钟健身房甚至出现排队人潮，东京的十分钟健身房顾客同样络绎不绝。业者表示，目前顾客的男女比例约三比七，许多人都是利用午休、上下班或采购途中等零碎时间顺便健身。一名五十多岁的粉领族就说：“同样的时间与其去咖啡厅喝茶聊天，还不如来这里健身比较健康。”

业者表示，十分钟健身房成功的秘诀，正是充分掌握都会民众“在忙碌的生活中也希望顾及健康”的心理。脑筋动得快的业者也推出其他各种“得来速”服务，如最近引发话题的连锁店“清清耳”，便以“五分钟五百日圆”的专业掏耳服务打响名号，全日本已有三十家分店。此外，还有“十分钟一○五○日圆”的按摩服务，以及“十分钟一千日圆”的剪发服务等，都大受好评。

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