自爱 你的一张王牌

【大纪元9月8日讯】(大纪元记者吴翰林编译报导)对未来具有鲜明的洞察力，将有助于解决你的困扰。自爱和原谅是自我核心理念的帷幕，它将成为你成功的源泉。自爱是一种在不断变化和成长的过程中认识自己，让自己变成一个更有能力且更充满爱的人。

自爱不是藉由侥幸或上帝恩典发生的，你必须去创造它，尊重真正的自我。爱是与生俱来的权利，就像天主教神父德日进(Teilhard de Chardin)所言：“我们不是拥有精神体验的人，而是拥有人的经验的精神生命 (We are not human beings having a spiritual experience, we are spiritual beings having a human experience)。”

我们要学习能够在生活中创造喜悦和成功，同时也可能忍受悲痛和打击，但这并不意谓我们注定要成为牺牲者，我们有选择的权力，它既是最大的责任，也是最大的机会。

情绪是重要的信号。我们可以使用愤怒与恐惧的负面情绪，作为提醒自己的工具，学习尊重自己的感受以及对这些情绪做回应。在加州谢尔曼橡树(Sherman Oaks)的催眠治疗师和生活辅导师凯因(Ti Caine)表示：“我们只需敞开心胸接受一切，就像是鲜花迎着阳光，那一切将成为可能。”

当事情出差错或目标未能实现时，大多数人都归咎于他们的过去、他们的父母、日常生活甚或老天。周遭的朋友与家人似乎也善意地鼓励我们这么做。我们投入了大量精力去怪罪其他事物，但我们并不承认自己是这样的人。

量子物理学和心理学都提供充足证据，证明伟大的智慧来自无穷的活力、思想足以创造现实。然而，凯因指出，很多人却大力反对“我们创造我们自己的现实”这个观念。不过，他坚称和缓地协助人们认识到他们创造自己现实的能力，其中也包括失败，它是一种更诚实且更亲切的方法。一旦做到这一点，我们就必须原谅自己先前选择了生活中的惨痛经验。

只有藉由回顾过去，允许问题的改善与原谅，才能真正的改变自己，继续在生命中向前迈进，以创造出我们想要的成功和幸福。凯因表示，宽恕是一种自爱的形式，首先，必须承认自己的错误。以下是专家的建议：

1. 想像在未来，百分之百地爱你自己，并已经完全地拥有自己的权力。

2. 研究为何你会选择局限你的生活。我们常常在家庭和生活经验学到，衰弱、生病或无助是吸引他人注意力与请求帮忙的方法。从现在起，重新审视自己和其他人的互动方式，试图去接受，关注并付出爱。

3. 原谅自己的过错，想想未来的自己会原谅自己所犯下的一个无心之错。

那么你就可以创造更好的方法，去获取想要关注、爱和成功。

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