健康生活157 邵晓铃力行

【大纪元10月20日报导】（中央社记者郝雪卿台中市20日电）署立台中医院推行“健康生活157”活动，台中市长夫人邵晓铃到场响应，卖力做健身操，她说，自己身体力行，多吃青菜及水果，还有运动，所以她身体健康。

台中医院院长邵国宁是邵晓铃的弟弟，邵晓铃今天到台中医院响应“健康生活157”活动，在律动老师带领下，两姊弟与志工一起卖力做健康操，大家都夸邵晓铃很有韵律感，动作漂亮。

邵晓铃以自身为例表示，她每天下午或吃完晚饭后，都会固定散步运动，所以她非常健康、快乐。她希望大家能多运动，并多吃青菜、水果，及定期健康检查。

邵国宁表示，台中医院肩负促进社区健康的角色，因而推出“健康生活157，乐活台中好家园”活动，呼吁民众掌握健康生活3要素，包括每年进行1次健康检查、天天5蔬果、每周运动7天，常保健康预防疾病，因为健康在生活中，也在分秒中。

邵国宁指出，定期健康检查可了解自己的健康状况，及时发现问题，及早治疗与改善；而每天至少吃3 份蔬菜与2份水果，达到每日5蔬果的均衡饮食的目标，能帮助人体抗氧化、防癌、提高免疫力、降低心血管疾病的风险。