【大纪元2017年02月06日讯】（大纪元记者苏明明综合报导）现代社会，随着人们对物质的追求欲望越来越强，也有一部分人开始追求极简的生活模式。Bea Johnson女士来自法国，一家四口目前住在美国加州Mill Valley。2008年起，Bea就开始想出各种方法减少生活垃圾。在她看来，这个过程“让生活和家庭都变得更美好。我们不仅感到快乐，而且通过看重体验而不是物质，使生活变得更有意义。”
据外媒报导，Johnson女士采用“5R”理念：Refuse、Reduce、Reuse、Recycle、Rot，即“拒绝、减少、再使用、回收、腐烂分解”。为实现“零垃圾”，Johnson女士一家严格遵循这个法则，不仅省钱，同时也非常环保。结果一年下来，产生的垃圾用一个500毫升的玻璃瓶就能装下。
“零垃圾”从购买食物开始
每次购买食物，Johnson女士都自带布袋和网袋，选择散装食品购买。对于较难买到没包装的食物，像酸奶，豆浆，色拉酱等，她就自己制作，或选择可以重复使用的包装。至于蔬果和鸡蛋等，她会到农夫市场购买，因为蔬果没有包装，还可以把鸡蛋盒子带上，重复使用。
Johnson女士制作了不同大小的各种布袋，用来装不同类型的食物。五谷杂粮等，Johnson女士会用玻璃罐储存。这样不仅干净卫生，分类明确，而且储存时间也长。
另外，一家人每顿饭都不许浪费，必须全部吃掉。偶尔有吃不完的，就用作花园肥料。
自制清洁用品
Johnson女士减少垃圾的另一个窍门，就是自己制作洗浴和清洁剂。
牙刷是竹牙刷，用旧了就拿来刷厕所。,
牙膏则以小量苏打粉、椰子油混合十滴薄荷精油而成。
不用的真丝衣裳，拆开来，清洗晾晒过后代替牙线。
Johnson女士还自制橄榄皂，用于洗脸、洗澡和洗头。防晒霜、唇膏、眉粉、睫毛膏等化妆品，也统统出自Johnson女士之手。
整个浴室，唯一不属于自制的东西，就是卫生纸，不过Johnson女士买的是可再生、未漂白的卫生纸。
Johnson女士连卫生棉都省了，她重复利用一个月亮杯，每次用后清洗消毒，不存在卫生问题。
简单而快乐的生活
Johnson女士家的许多家具，都是从二手市场购买。他们的客厅、卧室和书房，用的都是白色基调，房间摆设相当简单，比如卧室除了睡床外，只有一个盆栽。
简单生活不代表苦行僧，Johnson女士也很时尚，但她有自己一套爱美方式。她把不见天日的80%衣物捐了出去，只留下8件上衣，5条下装，3件外套，6双鞋子。而且每添置一件衣服，她就把另外一件相似的捐赠出去。衣物虽少，但她能穿出品位，甚至一件衣服她能穿出30种风格。
责任编辑：岳怡
