【大纪元2017年03月02日讯】小孩普遍喜欢“看电视”，根据研究发现，观看电视时间愈长，孩童肥胖风险愈高。每天若看电视超过2小时，比观看低于60分钟者，肥胖风险加倍。
台湾公共卫生杂志第36卷第一期刊载“台湾学龄前儿童电视观赏时间的相关因素及其对肥胖之影响：一项横断性研究”，研究在2015到2016年，以系统随机抽样方式，对全台湾共54家幼儿园的2至6岁学龄前儿童进行问卷调查。
台北医学大学医学系助理教授廖建彰受访时表示，研究结果发现，在3492名学龄前儿童中，肥胖盛行率为12.6%，每日电视观赏时间平均为1.5小时。
廖建彰说，相较于电视观赏时间小于60分钟的学龄前儿童，电视观赏时间超过2小时的学龄前儿童肥胖胜算比为1.90，肥胖风险增加近2倍，且每增加30分钟的电视观赏时间，学龄前儿童肥胖的风险也增加1成。
研究结论表示，台湾2到6岁学龄前儿童的电视观赏时间与肥胖有关。
廖建彰分析，小孩看电视愈久愈容易胖，可能跟孩子观看电视时，不只是看电视，也会一边吃零食；看电视时间多，户外活动就少，活动量也会变少；且如果看电视时间太长，也会压缩到睡眠时间，睡眠不足会影响生长激素分泌，也会增加肥胖问题。
根据美国小儿科医学会建议，孩童每日观看电视时间不要超过2小时。廖建彰表示，研究显示，儿童每日观看电视时间为1.5小时，但有1/3的孩子看电视时间超过2小时，他们的肥胖风险会增加。
廖建彰表示，应重视儿童肥胖问题，如果小时候就胖，长大后罹患代谢症候群的风险比一般人高10倍。建议晚上9时以后就不要让孩子看电视，避免影响睡眠、内分泌。
他也说，衡量小孩有没有肥胖，可以用身体质量指数（BMI），但跟成人的标准不同，要跟同龄、同性别、同身高的孩子比较，如果在前5%以内，就是有肥胖问题，可以去小儿科就诊咨询。（转自中央社）
