【大纪元2018年01月08日讯】（大纪元记者施芝吟台北报导）千禧之爱健康基金会针对民众进行代谢症候群认知调查，结果发现有七成民众不知道代谢症候群5项指标，可见仍是有听没有懂。千禧之爱健康基金会董事长蔡克嵩表示，腰围过粗者约半数会变成代谢症候群，且将来罹患糖尿病、高血压等风险是一般人的2~6倍，提醒民众应做好健康管理。
千禧之爱健康基金会针对全台六都1,200位20岁以上民众进行电访调查，结果显示，听过代谢症候群者比例达七成四，但是只有3成受访者能正确答出代谢症候群5项指标；且仅1/4民众知道男女腰围标准，显示国人对于健康腰围认知也有待加强。
蔡克嵩表示，男生腰围超过90公分、女生超过80公分，血压高、血糖高、好的胆固醇太少，以及三酸甘油酯过高，只要符合3项，就是有代谢症候群。他指出，代谢症候群患者未来得到糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病及脑中风的概率为一般人的6、4、3、2倍，这些衍生疾病的致死率加总甚至高于癌症。
远离代谢症候群与慢性病威胁，蔡克嵩说，现今智慧型手机普及的时代，可善用各式健康类App，当个“健康App上手族”，控制腰围及三高、选择健康饮食、维持动态生活，帮自己做好健康管理。
千禧之爱健康基金会董事詹鼎正建议，民众多运用健康类App记录自己的生理数值、饮食内容及运动量，除做自我管理健康，也能长期累积资料，帮助医师做出更精准的诊断。根据国外研究指出，健康类App确实能帮助民众做好健康管理。
责任编辑：吕美琪
