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半数加国员工午餐时上网 报告建议善用午休

7%的加国员工根本没有午休时间。图为边工作边吃点心的员工。(Pixabay)

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【大纪元2018年09月12日讯】(大纪元记者王兰报导)一份最新调查报告显示,大多数加拿大员工在午餐时间时上网,而32%的员工承认在午餐休息时间也工作。报告称这都会影响员工们下午工作效率,

专门研究职场环境及效率的OfficeTeam,最近委托调查公司在全国抽样访问500名18岁或以上在办公室环境中工作的加国职员,调查结果显示,45%的职员会利用午饭休息时间与同事交际;49%则经常上网或浏览社交媒体;38%会利用该段时间打私人电话或收发个人电邮;而32%则表示,在他们休息午饭时仍要工作。

调查还发现,超过一半的员工(54%)的表示他们通常的午餐休息时间在30分钟或更少,7%的员工甚至没有午休时间。

报告问员工,在午饭休息时,除了吃外,通常会做些什么?报告发现:

报告又问另一条问题,在你午饭休息时间平均有多久﹖被访者的回应是:0分钟:7%;1至10分钟:2%;11至20分钟:6%;21至30分钟:39%;31至40分钟:4%;41至50分钟:10%;51至60分钟:30%;超过60分钟:2%。

OfficeTeam区域总裁法西罗普洛(Koula Vasilopoulos)表示,即使在最忙碌的日子,员工们都应该有最大限度时间的午饭休息时间,让员工暂时离开工作岗位,充充电及让注意力从工作转移,午休后再回到办公室拼搏是最为重要,而不是要他们午饭休息时,仍要接收公司电话或其它工作。因此,让员工在午饭休息时与同事交往,这将有助培养良好感觉、增进友谊及提升工作效率。

建议善用午饭休息时间

报告建议员工充分利用午饭休息时间,并提示如下﹕

要有营养均衡的午饭。午饭休息就是用来吃的东西的。选择富营养食物,这将有助当日余后的时间仍保持精力。
去认识你的同事。透过午饭,与同事或上司交往沟通,是最直接的联系。这样亦可有助你建立人际网络,甚至与其它部门打交道。
追踪职业目标。利用午饭时间,与你上司探讨工作的发展。
放下工作。在午饭时,要有真正的休息,完全将工作放下,这样待午饭休息完成,重返工作岗位就会更具生产力。尝试在午间放饭时,做些运动或散散步,令你头脑清醒。
花点时间给自己。可利用午饭休息时间,为自己做点事,出去跑跑腿,这将有助缩短以后个人要办事的时间。

责任编辑:严枫

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