【大纪元2023年06月09日讯】母亲的子宫，是宝宝感官的游乐场。越来越多的证据表明，胎儿在子宫内就开始学习。你会惊讶地发现，当宝宝还在你肚子里时，他们就开始展现出对食物和音乐偏好了。
最好的胎教方法就是和宝宝互动。每当宝宝踢腿时，你可以通过说“踢，宝贝，踢”来鼓励宝宝。然后触摸你腹部的一处，教宝宝向那里踢，并教他如何回应。你可以给宝宝读故事书，甚至交谈，让宝宝在子宫内开始简单的学习。
未出生的孩子能学到什么？
研究发现，婴儿会记住他们在子宫内听到和体验过的声音和味道。从本质上讲，如果你在怀孕期间对特定歌曲或节目产生了浓厚的兴趣，那么宝宝很可能会在出生后识别出这些声音。它们可能使宝宝产生熟悉感，从而让宝宝感到放松。除了声音，宝宝也会习惯味道并学会喜欢它们。如果你在怀孕期间吃了某种特定的食物，你的宝宝也会对它产生兴趣，并在出生后更喜欢它。
一些胎教的技巧和方法
以下是一些胎教技巧和方法，可以加速宝宝在子宫内的学习和感官发育：
1）讲故事的习惯——我们建议你给孩子朗读苏斯博士的《戴帽子的猫》这本书。研究人员发现，婴儿在听故事时吸吮速度会加快，因此经常给胎儿读故事有助于培养孩子出生后喜欢听人朗读故事的偏好。
2）运动——你喜欢运动时内啡肽激增的感觉吗？你的孩子也是如此，内啡肽的积极效果，在子宫内可持续长达8小时。保持活跃可以改善身体和子宫内的血液循环，从而促进宝宝海马体中神经元细胞的生长。这会触发学习和记忆的发展，其提效幅度可达40%。
3）维生素D——到户外晒晒太阳！哦，别忘了吃富含维生素D的食物。自闭症和骨骼脆弱与维生素D缺乏有关。如果你希望孩子拥有强健的骨骼和健康的心脏，那么每天至少要晒20分钟的太阳。
4）按摩腹部——在怀孕大约20周时，你的宝宝将能够感觉到腹部的触摸和被爱抚的感觉。轻柔地抚摸你的腹部，会向宝宝的神经系统发出镇静信号，现在正是利用这一点帮助她/他感受到爱的好时机。有一个有趣的事实：婴儿可以区分出妈妈和爸爸的触摸！
5）与宝宝交谈——从讲故事到讲述平静的经历和有趣的事件，宝宝会注意你发送到子宫的每一句话，尤其是从第27周开始，那时他们的耳脑连接已建立到位。胎儿甚至会对不同语言和口音做出反应，这可是不停聊天的最佳时机！
6）正确饮食——宝宝的味蕾在12周左右开始发育，食物偏好从25周左右发育。无论你吃什么食物，都会使子宫中的羊水味道产生变化，从而将食物的味道传递给胎儿。例如，在怀孕期间喝胡萝卜汁的妈妈，她的孩子在断奶后，会偏爱以胡萝卜为主的菜肴。
无论你计划怀孕还是已经怀孕，促进宝宝生长发育的最佳方法就是胎教。不要施加压力，一步一个脚印，慢慢来。
责任编辑：瑞木悦
