好心情

心情营养素包含维生素B6、B12、烟碱酸、泛酸、叶酸或生物素,吃这些食物,会让你有较好的心情。(Fotolia)
8种快乐食物 让你抛开坏心情
忙碌、压力,让现代人少了笑容,心也越来越不快乐。感到压力大时,听听音乐、和朋友喝茶聊天,或是假日到郊外走走,都能释放压力,而有些食物含有能帮助人安定神经、稳定情绪、减轻焦虑并能消除疲劳感的心情营养素,经常食用可以让人摆脱抑郁情绪。

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如果一个人经常处在愉悦中,表情就会变得舒展、祥和而生动。这就是为什么有的人虽然五官并不出众,但却让人感到很“顺眼”的原因。(图:Fotolia)
相由心生 研究:好心情让你的容貌更出众
美国的心理学家表示,一个人的魅力并不是单纯来自于容貌,而是来自于一种正面的好心情。保持好心情是最有效的美容方法。

一天摄取两颗奇异果能减少负面情绪。(fotolia)
奇异果变身“开心果” 快乐食物赶走坏心情
(大纪元麦迪综合报导)新西兰的一项研究发现,一天摄取两颗奇异果能让负面情绪减低超过三成,不开心时不用再狂吃高热量高糖分的快餐和甜食解压了,奇异果可能是更健康的选择。

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让小方方笑得合不拢嘴的爱心蛋。(图:茉莉提供)
好心情料理-“爱心蛋”
要把这蛋说成是一道料理,实在有些心虚,不过,吃了这蛋,心情会不会变好呢?那,肯定是会的,不信,问问小方方!话说茉莉版主并没有小孩,怎会装可爱的做这种心型荷包蛋来吃呢?实在是家里有个年龄是大人,心理与行为举止全像小孩的房客-小方方,这心型煎蛋器便是在她的要求之下买的。

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保持好心情 成功属于你
自由时报文/柯俊铭还在抱怨自己际遇不佳,前途无“亮”吗?若您持续如此悲观、消极,恐怕好运永远无法来临。一份近期发表在知名期刊“心理学报导”的文章指出,个性开朗有助于达成高成就,意即快乐的人容易在事业、爱情与健康上获得圆满、成功。

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几种简单种易行方法给您好心情
几种简单种易行方法给您好心情

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