居家生活

植物更能起到給人以安慰的作用

過去,心理學家認為寵物可以平撫身心傷痛,尤其是孤苦的老年患者,功效更大。現在科學家又發現,植物帶給人的感動和安慰比寵物或人還大,影響范圍也更廣。若親身投入園藝工作,在悉心照料的過程中,更能重拾自我、恢复信心,緩和緊張壓力,獲得心靈平靜,壓抑許久的心靈也因此得到紓解。

專家指出,現實生活中要涉及价值判斷、人事紛爭、工作壓力,即使寵物也有不听話、令人心煩的時候,而植物不會。只要方法正确,用心灌溉便能看到成果;隨著植物的成長,對生命自然也有一番醒悟。尤其老年人和殘障人士,過去一直是被照顧的對象,難免產生無用及愧疚感;若予以照顧、培育植物,則好像由弱勢變成主角,隨著植物的成長、茁壯而有成就感。

環境心理學家更發現,常看田園自然風光,可以緩解血壓、舒緩肌肉緊張。因此,建議各個工作場合,尤其是競爭激烈的業務單位,均應該多擺盆栽,緩和緊張气氛。

轉自《北京青年報》