蔡淑臻骨頭超軟 靠運動和飲食瘦身

【大紀元2014年10月05日訊】（大紀元記者馬維芬台灣台北報導）台灣藝人蔡淑臻昨（4）日下午為代言休閒品牌擔任一日店長，她身穿韻律運動服裝亮相，當場表演一段拳擊有氧及高難度瑜伽，被現場媒體誇讚骨頭軟。蔡淑臻在受訪時分享自己好身材的秘訣——調整飲食習慣，也靠運動維持身材。

活動中，被問到冬天即將到來，該如何維持身材？蔡淑臻認為無論是運動或是調整飲食，重要的是持之以恆。首先要找出適合自己吃東西的方式，再設定一個想要達成的目標。譬如像她平時一周5天會吃少鹽少油的食物、以及多蔬果，有一天則可以吃自己想吃的食物。她覺得這樣做既可以吃得健康，但又不虧待自己。**

責任編輯：劉宇涵