體驗一夏 水上瑜珈&划槳衝浪

【大紀元2014年08月11日訊】（大紀元記者陳文敏台灣苗栗報導）暑假熱浪襲人，有越來越多人熱衷水上運動，體驗衝浪的快感，抑或享受水上瑜珈的靜心課程；兆品苗栗日前推出室內SUP水上瑜珈體驗課程，讓您享受在時尚造型游泳池中做水上瑜珈的優雅；還推出到海邊體驗最新潮的SUP划槳衝浪，多元消暑活動為倒數的暑假時光增添更多樂趣。

兆品酒店苗栗附近的「竹南假日之森」水域，長久以來因海灣地理特性，備受衝浪客推崇，兆品酒店苗栗與竹南假日之森Spot聯合推廣海洋活動，推出較容易上手的SUP划槳衝浪體驗課程套裝行程，讓旅客感受西部的衝浪樂趣。

兆品苗栗還斥資千萬新落成的時尚造型泳池，也貼心為愛美的女性推出室內水上瑜珈課程，將時下最夯的瑜珈結合SUP衝浪板能浮在水面上的特性，為炎炎夏日提供最清涼、最健康、最消暑的減肥方式。

兆品苗栗新聞公關彭意雯指出，SUP為Stand up Paddle 的簡稱，只要一塊板子、一隻槳在任何有水的地方，幾乎都能從事這項運動，SUP目前在世界各地流行，動靜皆宜，不管怎麼玩都能夠有充足的運動量，在教練的指導帶領下鍛鍊核心肌肉群，讓客人享受到最夯的衝浪板，也趁機雕塑身材。

水上瑜珈教練凌黎茗指出，一般教室做瑜珈較簡單，地板不會移動，水上瑜珈有更精細的肌肉的感覺去達到平衡，水上比室內難度高；該運動可增加柔軟度，訓練平衡，讓身心靈放鬆，訓練核心基礎；適合任何年齡層，孕婦、老阿嬤都適合。

凌黎茗表示，水是柔軟的，每個瑜珈動作交接可感覺水的撫慰，用肌肉的力量想辦法找到平衡點，找到基礎的核心的感覺，在一般瑜珈地板動作是感覺不到的。

（責任編輯：陳 真）