生氣傷精力 生氣10分鐘等於跑3千米

【大紀元2015年11月15日訊】美國愛荷華州立大學最新一項研究發現，脾氣暴躁比脾氣溫和可令人的早亡風險增加1.57倍。人生氣10分鐘所消耗的精力不亞於參加一次3千米的長跑。可見情緒控制的重要性。

如果經常生氣，還會引起連鎖傷害，而最先受傷的就是心臟和胃部。

據國內中醫專家介紹，生氣時，人的心臟收縮力較強，大量血液集中在大腦和面部，使供應心臟的血液減少，造成心肌缺氧。此時，心髒為補給足夠的氧氣，需要加倍工作，從而易引發心律不齊。

生氣還會引起交感神經興奮，降低胃腸血流量，引起腸胃的蠕動減速，令人食欲不振，嚴重時還可引起胃潰瘍。

責任編輯：馬天祥