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「如何吃出健康」

大覺多倫多中心第一期健康飲食課程開課在即

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【大紀元2015年12月31日訊】您是否想讓家人吃得更營養、更健康?您是否對素食的印象仍停留在青菜豆腐?您是否想為日漸暖化的地球略盡一份棉薄之力?快來參加大覺多倫多中心第一期健康飲食課程「如何吃出健康」,由經驗豐富的安省註冊營養師為您介紹正確的飲食觀念,並於現場實地教您動手製作色香味俱全的蔬食餐點。

近年來,食品安全問題讓消費者面對越來越多的疑慮與不安。大覺多倫多中心有鑒於此,繼12月中旬剛剛成功舉辦過「歡樂素食秀」之後,緊接著推出本期健康飲食課程,期望通過清楚簡單的方式,向學員講解現代飲食的危機與陷阱、如何讓美味與健康雙贏、什麼是全食物飲食、如何吃到食物而非食品、如何選購當季新鮮食材等等,一系列關乎家人健康而又生動有趣的主題。並將帶領學員前往本地超市,實地說明如何選購食材、醬料及正確解讀食品成分標籤。

其中最吸引人的地方是,該課程理念與實務並重,每位學員將有機會於每堂課當中,依據講師所提供的食譜,現場實地製作健康又可口的蔬食料理。既可享受動手的樂趣、嘗試一下以前沒有搭配過的食材及料理方式,又可臨場感受烹調藝術的挑戰與創意。

該課程將於1月14日周四上午10時至12時30分,於大覺多倫多中心(150 North Rivermede Road, Vaughan, 近HWY7 與 Dufferin St.)開辦,為期六周共六堂課,收費僅加幣50元,含學費、實作課程材料費與簡便午餐,每位學員並將獲贈一冊精美素食料理食譜。

由於場地限制,本次的健康飲食課程「如何吃出健康」名額有限,請儘快報名以免向隅。有意者可上網填寫報名表goo.gl/ViuyfB,或致電大覺多倫多中心 (905)761-8138,Wendy (647)718-2587。

責任編輯:吳玌

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