【大紀元2018年01月31日訊】（澳洲墨爾本工商訊）鐵是身體所需的微量元素，是人體血紅蛋白的重要組成部分,存在於血紅細胞中。血紅細胞負責把氧輸送到全身的每一個細胞中去，又把各個細胞在代謝中產生的二氧化碳運走。鐵也有助於維持一個健康的免疫系統，幫助我們抵抗感染。當體內沒有足夠的鐵時，即被稱為貧血。
人體獲得所需的鐵主要來自於肉類食物中，如動物肝臟、動物血等。目前，國人膳食中動物性食物的比例雖有所增加，但還是以植物性食物為主，所以鐵的吸收度並不高。
而且中國人穀類和蔬菜吃的多，這些食物中草酸、植酸含量高，草酸和植酸能與鐵結合形成難溶的鐵鹽，從而妨礙鐵的吸收。
另外，由於中國人喜歡喝茶，茶中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%，也會抑制鐵吸收。因此，中國人往往更容易缺鐵。
那麼，缺鐵會導致什麼症狀呢？
有3條及以上症狀說明你需要補鐵了！
免疫下降，頭暈失眠，體乏無力，面無血色，頭髮乾枯，手腳冰涼，月經不調，情緒激動易煩躁，注意力不集中，記憶減退，嗜睡耳鳴？這些都是身體發出的缺鐵信號。
哪些人更容易缺鐵？
女性，孕婦，3歲以下嬰幼兒，素食者，節食瘦身者，青春期少女，中老年人都是缺鐵性貧血的高危險群。據數據顯示，約有40%的孕媽媽會出現缺鐵性貧血。媽媽缺鐵會影響寶寶健康，可能導致胎兒缺氧、早產，發育不良，影響胎兒神經系統發育，以及嬰兒日後也發生缺鐵性貧血等後果。
分娩、哺乳期的媽媽損耗大量氣血，影響身體恢復，也更需注重補鐵。
同時，患有易出血疾病，如牙齦病、胃潰瘍或腸癌，以及患有慢性疾病、自身免疫疾病、心力衰竭或腎病者，缺鐵的風險會高於普通人。
如何有效補鐵？
由於國人的飲食習慣導致更易缺鐵，所以還需通過額外補充方式。
市面上的補鐵營養品林林總總，哪種更好呢？今天我們為您介紹一款效果很好的補鐵營養品：Iron Vital F+高強度有機液體鐵。
Iron Vital F+高強度有機液體鐵適宜人群廣泛。孕期媽媽，備孕女性，免疫力下降及貧血的中老年人，易疲勞的上班一族，運動員，素食主義者，純素食者，及12歲以上的兒童都可飲用。每天一袋，撕開隨行小包裝，直接飲用即可，無需冷藏保存或與其它飲品混合，非常方便。每袋中的含鐵量高達15mg，一盒30包，為一個月量。鐵是製造血紅蛋白的基本元素，鐵充足了，才能擁有健康好氣色，提升我們的免疫力。
相對於其它補鐵產品，Iron Vital F+高強度有機液體鐵的優勢非常明顯：
1.溫和低敏的補鐵配方。水果口味，對腸胃溫和，無刺激，不會導致便祕。這款液體鐵產品使用新一代鐵補充劑—微粉鐵（Vital F+ Iron）。微粉鐵的微球體外塗有基於食物的保護層，使其在到達小腸時才被釋放出來，不刺激胃部黏膜，胃部刺激性得到明顯降低。
2.產品於德國生產製造，得到歐洲醫生推薦！
3.獲全球最嚴生產標準——澳洲藥品局（TGA）認證。
4.含有珍貴天然草本和水果成分。
5.每份產品含鐵量大大高於同類產品。
6.特別添加維生素C，大大提高鐵元素吸收率。
7.含有維生素B族，維持免疫系統工作，提高免疫力。
8.不含防腐劑、酒精、酵母、谷蛋白和乳糖。
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責任編輯：李欣然