協會吁 拋棄含糖飲料降低罹患13種癌癥風險

【大紀元2018年10月23日訊】（大紀元記者天睿澳洲悉尼編譯報導）23日（週二），維州癌癥協會（Cancer Council Victoria）發起一項活動，呼籲人們少喝含糖飲料，因為這樣可以降低罹患13種癌癥的幾率。

墨爾本醫生阿利（Ahmad Aly）說：「三分之一的維州人承認一週會喝一升多含糖飲料，這意味著一年攝入5.5公斤糖分。我們想要人們意識到，他們可能會喝得體重超標，肥胖，有毒脂肪堆積，以至於增加罹患13種癌癥的幾率。」

肥胖會導致體內器官堆積有毒脂肪。雖然98%的澳洲人都知道肥胖和2型糖尿病有關，但衹有40%的人知道肥胖還與癌癥有關聯。

研究發現，2010年澳洲有3900例癌癥病例和不健康的體重有關，而維州的兒童超重現像在全國最嚴重。

含糖飲料佔據了澳洲人通過飲食攝取的大部分添加糖分，例如，一聽可樂含有10茶匙的糖。

50歲的墨爾本人漢弗裡斯（Fiona Humphreys）改變了每天喝兩聽含糖飲料的習慣後，體重減輕了7公斤。

「我曾經每天喝兩聽含糖飲料來提神，早上一瓶，下午一瓶，我對這種甜味刺激上了癮，認為我需要它們來幫助我撐過繁忙的一天，」她說，「在放棄喝飲料的習慣之後，我的情緒和身材馬上有了立竿見影的變化，僅僅是簡單的改變習慣，就讓我減重7公斤。」

漢弗裡斯還表示，以前她知道含糖飲料與肥胖有關，卻不知道還與癌癥有關。

維州癌癥協會推薦了一些讓人們戒除含糖飲料的建議，例如。逛超市的時候避免去訪軟飲料的貨架；出外就餐最好不要自動搭配的軟飲料，換成其它飲品，或者直接喝水；外出時自己帶水，避免口渴的時候去買含糖飲料。

責任編輯：簡沐