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協會吁 拋棄含糖飲料降低罹患13種癌癥風險

含糖飲料佔據了澳洲人通過飲食攝取的大部分添加糖分,例如,一聽可樂含有10茶匙的糖。(Justin Sullivan/Getty Images)

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【大紀元2018年10月23日訊】(大紀元記者天睿澳洲悉尼編譯報導)23日(週二),維州癌癥協會(Cancer Council Victoria)發起一項活動,呼籲人們少喝含糖飲料,因為這樣可以降低罹患13種癌癥的幾率。

墨爾本醫生阿利(Ahmad Aly)說:「三分之一的維州人承認一週會喝一升多含糖飲料,這意味著一年攝入5.5公斤糖分。我們想要人們意識到,他們可能會喝得體重超標,肥胖,有毒脂肪堆積,以至於增加罹患13種癌癥的幾率。」

肥胖會導致體內器官堆積有毒脂肪。雖然98%的澳洲人都知道肥胖和2型糖尿病有關,但衹有40%的人知道肥胖還與癌癥有關聯。

研究發現,2010年澳洲有3900例癌癥病例和不健康的體重有關,而維州的兒童超重現像在全國最嚴重。

含糖飲料佔據了澳洲人通過飲食攝取的大部分添加糖分,例如,一聽可樂含有10茶匙的糖。

50歲的墨爾本人漢弗裡斯(Fiona Humphreys)改變了每天喝兩聽含糖飲料的習慣後,體重減輕了7公斤。

「我曾經每天喝兩聽含糖飲料來提神,早上一瓶,下午一瓶,我對這種甜味刺激上了癮,認為我需要它們來幫助我撐過繁忙的一天,」她說,「在放棄喝飲料的習慣之後,我的情緒和身材馬上有了立竿見影的變化,僅僅是簡單的改變習慣,就讓我減重7公斤。」

漢弗裡斯還表示,以前她知道含糖飲料與肥胖有關,卻不知道還與癌癥有關。

維州癌癥協會推薦了一些讓人們戒除含糖飲料的建議,例如。逛超市的時候避免去訪軟飲料的貨架;出外就餐最好不要自動搭配的軟飲料,換成其它飲品,或者直接喝水;外出時自己帶水,避免口渴的時候去買含糖飲料。

責任編輯:簡沐

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