澳洲女性保護生育能力意識日益增強

更新: 2018年03月03日 7:56 AM

全世界有成千上萬的健康嬰兒通過冷凍卵子經人工受孕技術出生。（客戶提供）

【大紀元2018年03月03日訊】你還沒做好要孩子的準備？你還沒有遇見“Mr Right”？你的婚姻發生了變化？但你想要在未來組建自己的家庭，想體會作為母親的快樂。專家忠告女性朋友：無論之後計劃如何，但現在事不宜遲。沒有人能掌握自己的命運，但有一點你可以掌控——保留你的生育力。

冷凍卵子最初是為了保護癌症患者未來的生育能力。現在已經是一種確認的生育保存技術，全世界有成千上萬的健康嬰兒由冷凍卵子通過人工受孕技術出生。

為什麼女性對冷凍卵子的需求越來越大？

生物學上男性和女性非常不同。女性一生中的卵子數量有限，35歲以後，多卵子數量、質量下降十分明顯，對於一些婦女來說，唯一的選擇是使用捐贈者的卵子，或者在年輕時冷凍卵子。儘管男性的生育能力也與年齡有關，但並不明顯。

最初的冷凍卵子技術具有挑戰性，效果並不理想。主要是有不孕風險的女性，例如化療前的治療。在近些年，卵子冷凍技術已經成熟，新的快速冷凍方法可以提高卵子的存活率，增加受精、懷孕率及嬰兒出生的機會。

2016年一項對澳洲女性的研究發現，95%的人意識到她們可以冷凍卵子保持其生育能力。在接受調查的女性中，有六分之一的人知道有人冷凍卵子作為未來組建家庭的選擇。絕大多數受調查的女性中，78%的人認為應該讓女性更多的了解如何保護卵子以便能在為來受孕，67%的人認為應該在學校中改進生育方面的教育內容。

對於卵子的保養效果不是一蹴而就的，需要你持續不斷的維持。

1.盡量食用天然食物，避免精細加工、基因改造等食物。

2.早餐一定要吃好，營養均衡，含有穀類、牛奶、纖維質或蛋白質豐富的早餐能幫助荷爾蒙開始分泌運作，調整一天的生理步伐。

3.運動促身體機能正常運轉，在各種不同運動項目中，專家最推崇有氧運動，可增加心肺功能，例如游泳、飛輪腳踏車、跑步等。

4.飲食低油低脂，油脂食用過多，不僅造成身體負擔，也會影響荷爾蒙分泌。

5.學會調養，從青春期開始，適當食用含月見草、維他命B群、鈣、鎂等保健品，或適當進行調理補血的藥補食補。

6.解壓，找到能釋放壓力的方式，音樂、閱讀、運動或與朋友聊聊天。過大的壓力會讓內分泌失調，影響身體機能，造成排卵失調。

7.睡眠很重要，睡眠是補充體力、體身體進行修護的最好時機，不能在這段時間好好休息，讓身體補充能量，各種機能都會出現問題，內分泌失調是問題之一。泡澡、閱讀、喝杯牛奶或能幫助你提升睡眠品質。

8.肥胖也是大忌，肥胖會引發糖尿病、高血脂、心血管疾病的呢個，會嚴重影響荷爾蒙內分泌的狀況，也可能導致排卵不順的現象。

因此將體重控制在正常範圍之內，健康飲食、適當運動、正常作息的都是保養卵子的好方法。

如果你已經30多歲了，還沒有準備好懷孕，但是今後想要孩子，你應該考慮和你的全科醫生或者生育專家談談你的想法。如果過了這個階段，保護生育能力可能為時已晚。現在你只需進行簡單的血液檢查，並且結合您的個人和家庭病史，您的生育專家就可以為您評估出有無冷凍卵子的機會。

想了解更多，您可以撥打諮詢電話：1800 111 483

您還可以參加IVF Australia講座，與生育專家面對面進行討論。

最近一期講座信息如下：

日期：2018年3月27日

時間：6:30pm 至 8:00pm

地點：IVF Australia, Level 1 / 33 York Street Sydney, NSW, 2000

費用全免，主講人：Dr Andrew Kan

座位有限，立即報名註冊參加這次免費資訊講座！

（工商稿）

責任編輯：莊圓