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提升正氣 強壯衛氣

武漢肺炎的中醫防禦

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【大紀元2020年01月31日訊】武漢肺炎正在肆虐中華,尤以武漢市民受害最深。武漢肺炎將會給中國乃至世界帶來多大的災害,現在還很難預知。但看武漢肺炎的傳播勢頭,人們不由得想起十多年前的薩斯疫病,心中不禁膽寒。而比薩斯病更可怕的是:薩斯病毒是在患者出現症狀以後才具有傳染性,而武漢肺炎則是可以隱形傳播。

說具體點:武漢肺炎病毒的潛伏期可長達14天,病毒攜帶者在沒有任何症狀出現的時候就開始傳播病毒了,而周圍的人有可能在完全不知情中被感染,然後又傳給其他人。因此武漢肺炎的傳播速度難以預料,幾乎防不勝防。

而到目前為止武漢肺炎病毒患者還沒有特異性的藥物可以醫治,疫苗的開發雖然進展順利,但要應用到人體至少得在兩個月之後。在這種情形下,我們除了例行的採取一些諸如帶防護罩、勤洗手、室內消毒、少去人群聚集的地方等措施外,提升自身免疫抗病能力十分重要。

《黃帝內經》說:「正氣存內,邪不可干。邪之所湊,其氣必虛。」中醫認為,人體內有多種不同的氣,他們分別具有不同的功能。有一種氣叫「衛氣」,它屬於人體的正氣,運行在身體的最表層,保護身體免受外在病邪的傷害。這個「衛氣」跟西醫說的免疫力十分類似,不同之處在於:西醫的免疫力過強的時候會把自己身體內部的好東西當成敵人,出現內鬥,這就是我們通常所說的「自身免疫性疾病」。

中醫的「衛氣」更智能,他能識別真假好壞,不會自家人不識自家人。因此「衛氣」強大不會造成自身傷害,只會讓身體得到保護。在中國五千年歷史上經過數百次瘟疫大流行,但是那些正氣存內,「衛氣」強大的人不僅自身能夠幸免,還能夠出入疫地救助他人。所有被感染的人都是正氣不足、衛外不固的人。

所以對抗瘟疫的最佳舉措就是輔助正氣。像武漢肺炎這種瘟疫在古代被稱為戾氣,傳病性極強,對身體的傷害極大,比平時感染的六淫邪氣「風、寒、暑、濕、燥、火」等的毒性強很多。但是無論多麼強大的邪氣,如果我們自身正氣大於邪氣的時候,邪氣就沒法攻克我們的身體,我們就不會染病;如果我們的正氣稍微弱一點,跟病邪勢均力敵,那我們也可以讓它們在體內消減活力,這樣我們可能不會犯病,但有可能成為病毒攜帶者,傳染給其他人;如果我們的身體虛弱沒有能力戰勝病毒,那麼就會染病倒下。所以提升人體正氣,強壯人體「衛氣」,在防疫武漢肺炎病毒感染中極為重要,不僅可以保護我們自己,也可以保護我們身邊的人。

以下提供幾款提升正氣,強壯「衛氣」,預防武漢肺炎的中藥方,大家可以酌情選用:

疑似感染 但無條件就醫者

如果身邊已有人患武漢肺炎;或懷疑自己接觸了武漢肺炎患者;或已有輕微頭痛、咽痛、發熱、流涕等任何一種症狀,但還沒法確診,也沒法聯繫到醫院。可以讓家人按如下處方去買中藥在家裡調理,每天一服,代茶頻飲,連續七天。如果症狀好轉但未完全消失則再飲七天。

如果沒有任何症狀,只是擔心會被感染,則連飲七天增強「衛氣」預防感染。

配方: 黃耆9克,羌活6克,白芷6克,藁本6克,蒼耳子6克,北沙參6克,桔梗6克,連翹6克,川芎3克。

用法:將草藥倒入瓦罐(或者陶罐/玻璃罐/搪瓷罐)中,加水1,000毫升,大火燒開後轉小火煮20分鐘,然後代茶頻頻飲用。

此為成人用量,小兒根據體重酌情減量。

體弱、易感冒者

配方: 黃耆9克,防風6克,白術6克,茯苓6克,北沙參6克,桔梗6克,蒼耳子6克,菊花3克,生薑三片,大棗3枚。

煎煮和服用方法同上,連服七天。

老人、孩子

如果家中有老人和孩子,想喝口感好一點,同時又能夠淨化肺臟提升「衛氣」的湯品。

配方: 銀耳(去蒂)10克,梨子(去皮核)一個,北沙參 10克,南杏仁10克,百合 10克,冰糖20克。

用法:將食材洗淨後放入瓦罐中,再加水500毫升,大火燒開後轉小火燉2小時後即可一食用。

此為一人一天份量。可以每日食用。

除了根據情況服用以上方藥外,飲食、鍛煉、情治與作息等因素都會影響我們的「衛氣」。養生抗病的法寶就蘊含在我們生活的點點滴滴中,損害自己身體的行為也同樣發生在我們生活的點點滴滴中。下面就給大家介紹一些能夠增強正氣,提高「衛氣」的養身方法。

一、飲食有節

脾胃為後天之本,氣血生化之源。均衡和有規律的飲食習慣最有益於脾胃的養護,也能夠強壯身體提高「衛氣」能力

吃飯的最佳時間:

早餐:7-9點,吃進去的食物能夠得到最佳消化和利用;

中餐:11-13點,吃進去的食物轉化成能量後供心臟使用,可以增強心臟的活力,也可以讓全身得到氣血的供應,身體自然會強壯;

晚餐:17-19點,給腎補充點水份和食物精華,有助睡眠,讓身體得到修復。

在食量上要遵循:早上要吃飽,中午要吃好,晚上要吃少的原則。

飲食內容:

早餐可適量多吃澱粉類食物,輔以肉蛋奶類食物;中餐要多吃肉蛋奶等高蛋白食物,適當吃一點澱粉類食物,外加蔬果;晚餐要多吃蔬果類的食物、湯,清淡飲食。

平時要多喝茶,少吃煎炸、煙燻、油膩、燒烤等食品,忌煙酒。

二、勞逸結合

中國傳統上信奉的運動養生法跟現代西方人有很大的差異。現代西方人一說鍛煉就馬上想到健身房,而我國養生之道是「形勞而不倦」(《黃帝內經》),「常小勞不生病」。我們的身體需要不斷的運動,以促進氣血的運行,這樣人就會健康。如果整天坐著不幹活,氣血運行不暢,就會生氣血阻滯的疾病,容易衰老和死亡;如果過勞,也會傷筋動骨,損害臟腑功能,出現過勞早死。

所以人需要不斷的勞作以促進氣血的運行,但是如果感到疲勞了就應該休息,或者換一種勞作方式以消除疲勞。是凡長壽老人無不是不停勞作的人,他們不是做做這個就是做做那個,總是不知疲勞,但是從來都不會過勞。他們做事沒有執著和貪念,只是做自己能力做能做的事情,並且快樂的做著一切事情,用他們長壽健康的一生詮釋了「形劳而不倦」,「常小勞不生病」的養生法則。

三、調理情治

大家都在說「七情內傷」,但是很少有人知道七情如果能夠造成內傷,內傷傷的是什麼。

我們的五臟中首先感受到情緒變化的是肝臟,因為肝屬木,與風的屬性相同。有風的時候樹葉就會動,而我們的情緒變化就像體內的風一樣,情緒變化時肝就會有反應。

輕微的情緒或者正面的情緒對肝不會造成負面的影響,而負面的情緒首先就會傷害肝臟,造成肝的氣機不暢,這就造成了身體的危害,好比風不能正常運行造成地球氣候反常,容易爆發瘟疫一樣。肝氣不暢首先就會影響到脾胃,使脾胃的氣機也不暢,這樣就會出現腹脹、脇痛、泛酸、食慾不振等等,所以很多人情緒不好的時候就吃不下飯,勉強吃下去後也會感到很不舒服。

脾胃是後天之本,氣血生化之源,脾胃不好了,吃飯不好了,免疫力也差了。什麼病都有可能得。所以保持良好的心情十分重要。

經常靜坐也是調理情治的好方法。經常靜坐不僅可以使情志平和舒緩,也能提升「衛氣」,增強免疫力,現代有很多研究已經證實這一點,這裡不再贅述。

四、作息規律

人體就是一個小宇宙,與大宇宙有很多類似之處,人體的作息時間跟太陽很類似。太陽的升起和落下是有規律的,人體的作息也是有規律的。現代人打破了人體正常的作息規律,因此也產生了很多怪病,有些怪病醫院也檢查不出來,科學家也弄不明白。

一般來說,人應該是在晚上11點以前入睡,在凌晨5點以後醒來,這對人體才是最好了。因為晚上11點到凌晨5點是人體重要器官工作和修復的時間,不喜歡人動來動去的打攪它們工作。否則臟腑的工作效率就會降低,血液得不到淨化,器官得不到修復,久而久之人體就容易衰老、得病和死亡。

結語

在中華五千年的歷史長河中(西醫出現以前),人們經歷了無數次規模大小不等的瘟疫,最終都是在全民的努力與中醫的救治下遏止了瘟疫的蔓延,從來沒有發生過像西方黑死病那樣規模宏大、歷時長久且死亡人數眾多的慘況。而當薩斯病盛行的時候,也是在中醫介入以後病情才得到遏止,而且經過中醫治療的患者幾乎都沒留下後遺症,而很多單純使用西醫治療的患者都留下了股骨頭壞死的後遺症。

祖父也曾經親自告訴我,五十年代在他們家鄉發生了一場大瘟疫,當時的人們都相信西醫,但是西醫根本沒有治療那場瘟疫的藥物,因此那些人都死掉了,但是有70多人到我的祖父處看中醫,全部康復。此舉震驚當地的西醫界,因此有很多西醫拜我祖父為師並改行做了中醫。因此,在瘟疫流行的時候及早使用中藥保養,用傳統的養生方法增強抵抗力以對抗瘟疫刻不容緩。

榮大夫簡介:

行醫30餘年的榮大夫出生於中醫世家,有600多年的家族中醫承傳,

其祖父將畢生所學及家族秘方秘籍,包括抗擊瘟疫的方法都傳給了榮大夫。在武漢肺炎肆虐中華之際,榮大夫願將自己一生所學以及繼承的秘方秘法無私的奉獻給世人,願大家有病早治,無病早防,平安度過劫難。◇

責任編輯:陳彬

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