梁園：幸福的祕訣

【大紀元2021年01月01日訊】今天《時代雜誌》發表了一篇文章，介紹了「幸福學家」的一些小竅門，幫助人們，在疫情籠罩的日子裡，在自己的小小世界中，找尋一些快樂，減少煩惱。

裡面提到了這麼幾點，第一點，是可以「讀一本好書」，這也是，之前，我給我大陸的好朋友的一份建議，我建議她看看名著，或者是傳統文化的書籍。因為她說，她在工作單位裡，看到了很多「不公平」，讓自己很難過，但是她不想被影響，無法解脫。我建議她，看看過去的哲學家、古人，是如何在世俗中，超脫出來的，她現在還在看呢。

再說第二點，是「找尋一些新鮮感」，比如，聞一種新的味道，嚐嚐新的口味，看一些和以往不同的景觀。雖然在疫情期間，不可以遠行，但是可以看看風景圖片，說不定就會減少「無聊」感呢。

第三點，是「記錄下快樂的瞬間」。文章舉了一個例子，有一個7、8歲的小女孩在，飯桌上，和家人共享大餐，他們邊吃邊笑，享受了很幸福的時光。這時候，她的媽媽，突然停下來，對她認真地說，「我希望你記得這個時刻」。媽媽的舉動，讓她印象非常深，幾十年後，她依然記得那一晚的幸福時光。

所以，在節日裡，如果您希望家人、朋友可以記住，大家在一起的幸福感，也可以停下來，對他們認真地說，希望我們大家都記得此刻的幸福。

第四點，是「享受幸福的小瞬間」，文章同樣舉例說，一家人，在晚餐期間，點上蠟燭，營造了一種小氛圍，而那頓飯，讓他們「晚」了20分鐘，才結束。因為有這樣的一個氛圍，會讓人更願意交流，訴說情感。而這樣，就是小小的幸福。

前兩週，我的家裡買了一部留聲機。一個週日晚上，我和家人，用它聽了一會，幾十年前的美國鄉村音樂，感覺真的是不錯，很放鬆，很有歷史感。感覺很好。

再來看，第五點，「在廚房裡，多花點時間」。這一條呢，愛烹飪的朋友，更有話語權，做出一頓可口的飯菜，家人吃得精光，會讓人有滿滿的「成就感」。而嘗試一種新的作法，也給人新的體驗和收穫，這也是一條好的建議。

最後一條，題目是「你要知道，不是每個人，一直都那麼幸福」。聽起來，這更像是一種「心理暗示」，讓人有一種「平衡感」，但是，我不這麼認為。

我覺得，幸福是自己的事情，每個人也都有自己的故事。別人的不順利，我們應該保持一種「同情、理解」的態度，而不是安慰自己說「嗯，原來我也不是最差的」。長期這麼想的話，會讓人變得越來越「冷血」，越來越不去關心別人。

反之，我覺得，幸福的祕訣，應該是關心別人。當我們發現別人不順遂、有困難的時候，多一份關心，給別人，是一個安慰。當別人開心了，我們也會開心，原因是，那是因為我們的關心，真的對別人起到了「幫助」的作用。那種感覺，也是幸福的，而人家也就對我們充滿感激，是「雙贏」。

當然，我們不是為了「雙贏」而那麼做，而是來自幸福的祕訣「關愛別人」。

這是我自身的一些感受，和大家分享出來。

其實，說到底，現在的很多困擾，都是新冠病毒「中共病毒」惹的禍，沒有疫情的衝擊，就沒有很多後來的這些困擾。

而這個病毒，是哪裡來的呢？我們至今還不知道，但是我們知道的是，中共病毒，是和中共，脫不了干係的。

而遠離中共，似乎也成為了遠離這個病毒，最好的良藥。

責任編輯：楊明 #