梁園:幸福的祕訣

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【大紀元2021年01月01日訊】今天《時代雜誌》發表了一篇文章,介紹了「幸福學家」的一些小竅門,幫助人們,在疫情籠罩的日子裡,在自己的小小世界中,找尋一些快樂,減少煩惱。

裡面提到了這麼幾點,第一點,是可以「讀一本好書」,這也是,之前,我給我大陸的好朋友的一份建議,我建議她看看名著,或者是傳統文化的書籍。因為她說,她在工作單位裡,看到了很多「不公平」,讓自己很難過,但是她不想被影響,無法解脫。我建議她,看看過去的哲學家、古人,是如何在世俗中,超脫出來的,她現在還在看呢。

再說第二點,是「找尋一些新鮮感」,比如,聞一種新的味道,嚐嚐新的口味,看一些和以往不同的景觀。雖然在疫情期間,不可以遠行,但是可以看看風景圖片,說不定就會減少「無聊」感呢。

第三點,是「記錄下快樂的瞬間」。文章舉了一個例子,有一個7、8歲的小女孩在,飯桌上,和家人共享大餐,他們邊吃邊笑,享受了很幸福的時光。這時候,她的媽媽,突然停下來,對她認真地說,「我希望你記得這個時刻」。媽媽的舉動,讓她印象非常深,幾十年後,她依然記得那一晚的幸福時光。

所以,在節日裡,如果您希望家人、朋友可以記住,大家在一起的幸福感,也可以停下來,對他們認真地說,希望我們大家都記得此刻的幸福。

第四點,是「享受幸福的小瞬間」,文章同樣舉例說,一家人,在晚餐期間,點上蠟燭,營造了一種小氛圍,而那頓飯,讓他們「晚」了20分鐘,才結束。因為有這樣的一個氛圍,會讓人更願意交流,訴說情感。而這樣,就是小小的幸福。

前兩週,我的家裡買了一部留聲機。一個週日晚上,我和家人,用它聽了一會,幾十年前的美國鄉村音樂,感覺真的是不錯,很放鬆,很有歷史感。感覺很好。

再來看,第五點,「在廚房裡,多花點時間」。這一條呢,愛烹飪的朋友,更有話語權,做出一頓可口的飯菜,家人吃得精光,會讓人有滿滿的「成就感」。而嘗試一種新的作法,也給人新的體驗和收穫,這也是一條好的建議。

最後一條,題目是「你要知道,不是每個人,一直都那麼幸福」。聽起來,這更像是一種「心理暗示」,讓人有一種「平衡感」,但是,我不這麼認為。

我覺得,幸福是自己的事情,每個人也都有自己的故事。別人的不順利,我們應該保持一種「同情、理解」的態度,而不是安慰自己說「嗯,原來我也不是最差的」。長期這麼想的話,會讓人變得越來越「冷血」,越來越不去關心別人。

反之,我覺得,幸福的祕訣,應該是關心別人。當我們發現別人不順遂、有困難的時候,多一份關心,給別人,是一個安慰。當別人開心了,我們也會開心,原因是,那是因為我們的關心,真的對別人起到了「幫助」的作用。那種感覺,也是幸福的,而人家也就對我們充滿感激,是「雙贏」。

當然,我們不是為了「雙贏」而那麼做,而是來自幸福的祕訣「關愛別人」。

這是我自身的一些感受,和大家分享出來。

其實,說到底,現在的很多困擾,都是新冠病毒「中共病毒」惹的禍,沒有疫情的衝擊,就沒有很多後來的這些困擾。

而這個病毒,是哪裡來的呢?我們至今還不知道,但是我們知道的是,中共病毒,是和中共,脫不了干係的。

而遠離中共,似乎也成為了遠離這個病毒,最好的良藥。

責任編輯:楊明 #

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