【大紀元2026年01月26日訊】（大紀元記者季薇多倫多報導） 隨著極地渦旋（Polar Vortex）南下，多倫多正迎來近年最嚴峻的寒流考驗。環境部預測，風寒效應下體感溫度將驟降至 -30°C 以下。多倫多聖邁克醫院急診醫生古普塔（Sahil Gupta）警告，在此極端低溫下，暴露的皮膚可能在 10 至 30 分鐘內 發生凍傷，市民切勿掉以輕心。
核心警報：凍傷的三個階段
凍傷（Frostbite）是皮膚及皮下組織因低溫受損，嚴重者甚至會導致永久性神經損傷或截肢。
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輕微凍傷（Frostnip）： 皮膚發紅、刺痛、麻木感。這是身體發出的最後警告，應立即進入室內暖和。
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表層凍傷： 皮膚開始變白或呈灰黃色，感覺異常堅硬或有「蠟質感」，並可能起水泡。
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深層凍傷： 組織壞死，皮膚變黑。此時痛覺可能消失，屬極度危險。
專家支招：極寒生存四大策略
渥太華急救服務中心及多倫多公共衛生局專家提供以下實操建議：
1. 穿衣「層次化」與細節優化
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分層穿法： 底層排汗、中層保暖、外層防風。
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連指手套（Mittens）優於五指手套： 讓手指聚集熱量，保暖效果更佳。
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靴子不宜過緊： 確保足部血液循環暢通。
2. 自救與急救：暖和後的關鍵禁忌
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緩慢復溫： 將患處浸泡在 37°C 至 40°C 的溫水中約 30 分鐘。嚴禁使用熱水、火爐或電毯，以免燙傷無知覺的皮膚。
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切勿揉搓： 嚴禁用雪摩擦或揉搓凍傷部位，這會加劇組織損傷。
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不要「進進出出」： 多倫多副首席醫療官夏皮羅提醒，一旦暖和過來，就不要再回到寒冷處，以免造成更嚴重的二次傷害。
3. 駕駛族：車內必備應急包
面對拋錨風險，車內應備有：
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保暖類： 備用大衣、手套、帽子、毯子。
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工具類： 刮冰器、跨接線（Jumper cables）、小鏟子、手電筒。
4. 高風險群體與救助
無家可歸者風險最高，多倫多市已全面開放取暖中心。急診主任海曼（Kate Hayman）強調，若暖和後仍有持續的麻木、變色或起水泡，必須在 24 至 48 小時內 就醫。
責任編輯：岳怡
