行為與語言：哪個才是真實的你？

當一個人的言語和行動不一致時，他的行動往往最能預示他未來的行為。

比如，很多人說自己不喜歡社交媒體，或者想少花時間在上面，但每天還是刷好幾個小時。他們的行為比說的話更真實，也說明了他們內心真正的想法。

我們的行為揭示了我們究竟是怎樣的人？又是怎樣塑造我們的？

關於「行為與語言」的7點觀察

對於那些願意細心觀察的人而言，我們說的話和我們做的事之間的差別，包含著足以終生受用的洞察與智慧。只要你願意去觀察，就能更了解自己，也更能看懂別人、預測別人的行為——這是一項非常實用的生活能力。

1. 行為會塑造你 語言很快就會消散

你讀過的道理、反覆對自己說的話，都比不上行動對你的塑造力。我們是有身體、有行動的人，你每天做的事情，會慢慢形成習慣，讓你以後不知不覺就沿著同樣的路走下去。所以要小心選擇你的方向，因為每走一步，下一步就會更容易繼續以同樣的軌跡走下去。

2. 別人看的是你的行為 而不是你的解釋

我們總覺得自己的理由和藉口更有道理，而不太相信別人的解釋。但從長遠來看，我們的這些解釋其實不重要，留下來的只有你做過什麼。與其不斷解釋，不如接受人生有順境也有逆境，不再找藉口，而是把精力放在行動上。

3. 環境比意志更能影響行為

我們常以為行為來自於自己的想法，但事情並沒有那麼簡單。我們可能說自己想這樣做，但最後卻被更強的外界影響帶向另一個方向。不過我們並不是無能為力，我們可以努力去改變環境，讓環境幫助我們做出更好的選擇。

4. 壓力會暴露一個人的真正優先事項

在順利的時候，一切都在變好，很容易藉著這股上升的浪潮掩蓋自身的懶惰。但當困難來臨、壓力變大時，一個人真正的本色就會顯現出來。我們會看到他究竟在守護著誰、看清他的行事作風，以及他是否能兌現曾經許下的承諾。

5. 行動體現真正的信念

在《聖經‧雅各書》的第二章中，聖雅各寫道：「有人會說，你有信心，我有行為。你把沒有行為的信心給我看，我就用行為把我的信心給你看。」意思是，只有通過行動，才能看出我們內心真正相信什麼。如果你說你愛別人，卻對他們刻薄，那就不是真的愛；如果你願意為他們承擔風險，那你的愛就勝過千言萬語。

6. 行動才有意義 空談廉價無用

你可能認識一些人，對什麼事情都有想法，總喜歡抱怨或發表看法。但這些不需要付出代價的行為，說明不了太多真實想法。比如你說「我討厭自己太胖」，但你是不是更不願意忍受一點點餓？這個問題，只有你的行動才能回答。

7. 智慧體現在實際行動中

智慧，是在具體情況下做出正確判斷。如果你有好的想法卻不去做，那就談不上有智慧。雖然討論各種假設和道德問題很有意思，但在真正付諸行動之前，不要輕易高估自己或別人。在現實生活中，我們在各種壓力、摩擦和取捨中做出的選擇，比說的話重要得多。

如果你想回顧自己的人生，其實只需要看你真正做過什麼——你維繫了哪些關係，承擔過哪些風險，完成了哪些事情，為這個世界帶來了哪些美好。其它的，都只是無關緊要的雜音。

作者簡介：

Mike Donghia與其妻Mollie共同經營「This Evergreen Home」部落格，分享他們在現代社會中實踐簡約、有意識及重視人際關係生活的經驗。歡迎訂閱他們每週兩次的電子報。

原文：What You Do Is Who You Are 刊登於英文《大紀元時報》。

責任編輯：高靜#