護“心”5訣

【大紀元6月4日訊】少吃鹽鹽可增加心臟的血容量，從而加重心臟負擔。

　　戒激怒人的情緒過于激動，如大怒大喜，都會使心跳加快，血壓升高，因而要控制情緒。

　　緩進飲料一次喝大量的水、茶、湯、果汁、汽水時，會迅速增加血容量，加重心臟負擔。

　　睡姿半臥人體半臥時，下肢、腹部的血液會發生淤積，使血液流入心臟的數量和壓力減輕。尤其在心慌气急時采用這种方法，2分鐘后便可緩解。

　　戒刺激物辣椒、生姜、胡椒、煙、酒、濃茶及咖啡，都會使神經興奮，刺激心臟，應盡量避免。@

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