护“心”5诀

【大纪元6月4日讯】少吃盐盐可增加心脏的血容量，从而加重心脏负担。

　　戒激怒人的情绪过于激动，如大怒大喜，都会使心跳加快，血压升高，因而要控制情绪。

　　缓进饮料一次喝大量的水、茶、汤、果汁、汽水时，会迅速增加血容量，加重心脏负担。

　　睡姿半卧人体半卧时，下肢、腹部的血液会发生淤积，使血液流入心脏的数量和压力减轻。尤其在心慌气急时采用这种方法，2分钟后便可缓解。

　　戒刺激物辣椒、生姜、胡椒、烟、酒、浓茶及咖啡，都会使神经兴奋，刺激心脏，应尽量避免。@

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