打坐修身成潮流 曼聯隊長苦練瑜伽

【大紀元1月5日訊】曼聯隊長基恩在臀部傷勢恢復後，在場上的狀態日益穩定，而更讓人驚訝的是，這個火藥桶也學會了收斂脾性。

　　

基恩本人認為，是瑜伽讓他在迅速改善傷勢的同時，讓自己心平氣和。現在，基恩每週進行兩次瑜伽訓練，感受到良好效果後，基恩把吉格斯和加裏也帶進了訓練場，說這對他們的傷情大有好處，而基恩還有向全體曼聯球員推廣的計劃。

「在比賽後訓練一次，然後第二場賽前再訓練一次，這樣的效果最理想。加裏和吉格斯都覺得有效。」

基恩說他們學習的瑜伽並不是雙腿交叉著坐下冥想的那種，那太難了！基恩進行的是一些拉伸肢體的訓練，即使這些簡單的動作，也能讓自己的心態發生改變，「過去讓你煩心的事情，現在似乎都不值得一提了。」基恩說。@ ◇

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