打坐修身成潮流 曼联队长苦练瑜伽

【大纪元1月5日讯】曼联队长基恩在臀部伤势恢复后，在场上的状态日益稳定，而更让人惊讶的是，这个火药桶也学会了收敛脾性。

　　

基恩本人认为，是瑜伽让他在迅速改善伤势的同时，让自己心平气和。现在，基恩每周进行两次瑜伽训练，感受到良好效果后，基恩把吉格斯和加里也带进了训练场，说这对他们的伤情大有好处，而基恩还有向全体曼联球员推广的计划。

“在比赛后训练一次，然后第二场赛前再训练一次，这样的效果最理想。加里和吉格斯都觉得有效。”

基恩说他们学习的瑜伽并不是双腿交叉着坐下冥想的那种，那太难了！基恩进行的是一些拉伸肢体的训练，即使这些简单的动作，也能让自己的心态发生改变，“过去让你烦心的事情，现在似乎都不值得一提了。”基恩说。@ ◇

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