如何用飲食來調治脫眉

【大紀元3月8日訊】眉毛的粗細和濃淡与性別、年齡、營養狀況等有密切關系。一般女性的眉毛細而淡，男性的眉毛粗而濃。眉毛的平均生長期150天左右。因此，眉毛的自然脫落屬于正常生理現象。但也有其它因素而導致的脫眉，如甲狀腺功能低下，二期梅毒，腦垂體前葉功能減退，體內缺鋅等因素。還有由于長期處于精神緊張、焦慮狀態，引起脫眉，這些都屬于不正常現象 。除根据病因積極治療外，還可以用飲食來調治脫眉。

(1)吃富含碘的食物：微量元素碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，使甲狀腺功能恢复正常。 因甲狀腺功能低下而造成的脫眉者，可多吃些富含碘的食物，如海帶、紫菜、海參等。

(2)吃富含鋅的食物：鋅是人體必需的微量元素之一。當體內缺鋅時，毛囊減少，皮下膠原 組織密度降低造成的脫眉，應多吃富含鋅的食物，如堅果、粗糧、動物肝臟、瘦肉、牡蠣、 牛奶、豆類、干果、蛋類及其制品等。

(3)攝入含銅食物：脫眉与銅元素缺乏有關，缺銅會使毛發生長停滯或脫落。故應吃富含銅 的食物，如堅果類、海產類、谷類、干豆類及動物肝臟等。

(4)補充鐵質：据測定，脫眉者體內含鐵量低。因此，應多吃含鐵丰富的食物，如蛋類、木耳、海帶、芝麻、豆類、動物肝臟、油菜和芹菜等。因鐵質在酸性環境中容易被吸收，維生素C能促進鐵的吸收。所以，在食用含鐵丰富食物的同時，應适當多吃些山楂、棗、西紅柿 、青菜等富含維生素C的食物。

《轉自中國食療網》(http://www.dajiyuan.com)