養生之道

心理衰老的特徵

【大紀元6月9日訊】心理衰老的表現千變萬化,心理學家歸納出以下幾條較為明顯的變化特徵:

1、 感覺、知覺衰退。眼睛老化,聽力不如從前,味覺遲鈍,以前很好吃的東西現在感到淡而無味。

2、 記憶力衰退。熟人的名字老是記不起來,讀書前看後忘,常常記不起隨手放的東西。

3、 想像力衰退。理想逐漸喪失,幻想越來越少。腦子晚上不如上午清醒。對新鮮事物缺乏好奇心。

4、 言語能力衰退。講話變得緩慢囉嗦。

5、 思維能力衰退。不容易集中注意力思考問題。學習新事物感到吃力。

6、 情感變得不穩定。較易動感情和在感情上被人同化,還常常流淚。遇到困難,不像以前那樣鎮定自如。經常有莫名其妙的焦慮感。

7、 意志衰退。做事缺乏毅力,喜歡憑老經驗辦事,對任何事情都缺乏強烈的探索精神。

8、 反應能力下降。動作不如從前靈活,對事物不如以前敏感。

9、 興趣愛好減少。

10、 產生衰老感和死亡感。

11、 性格比同齡人更容易受疾病、心理和社會因素的影響而發生變化。性格易變得暴躁、易怒、情緒低落、憂鬱、焦慮不安、孤僻、古怪,甚至不近人情。

12、 容易焦慮不安。很多人在度過更年期後,情緒逐漸趨向穩定。但是焦慮不安常常難以消失,一直持續到老年期。

13、 情緒容易發生明顯的變化。情緒反應的變化一方面是對一般刺激趨向冷漠,喜怒哀樂不易表露,或反應強度降低。遭到重大刺激,情緒的反應卻特別特別強烈,難以抑制。

14、 敏感多疑。常把聽錯、看錯的事當作對他的傷害而感到傷心不已。

15、 易產生孤獨感。他們性格由外向轉為內向,深居簡出,懶以交際。

16、 容易自卑。主要是感到自己老了,不中用了,自卑情緒也就隨之而來。

17、 習慣心理頑固。長年累月的生活習慣與工作習慣,決定了老年人的習慣心理很頑固。

18、 個性心理特點明顯。人的個性心理特點是在社會實踐中形成的。老年人比起青年人與中年人更顯得個性化。例如,頑固地堅持自己的觀點和習慣,不贊成別人的意見和看法。

心理衰老不只見於老年人,现今社会常出現在中年人乃至青年人,則說明心理上未老先衰。(http://www.dajiyuan.com)