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到晚上11時 台灣民眾睡眠率不到5成

【大紀元7月20日報導】(中央社記者唐佩君二十日電)台灣行政院主計處調查,至晚上11時止,台灣睡眠人口比率 (睡眠率)僅48.43%,而至晚上12時止,睡眠率雖增加至82.18%,但較上次民國89年調查的 83.4%,顯示民眾有愈來愈晚睡跡象。

主計處在93年10月以「時間運用」為主題,探究15歲及15歲以上國人各項作息活動時間分配變化趨勢及對時間認知與感受,並發佈初步調查結果。

主計處表示,就平日各時段睡眠率觀察,有 35%的15歲以上民眾在中午12點至下午 2點間有午睡習慣,與4 年前34.69%相較,午睡比率增加。

至於在晚上睡眠狀況方面,據調查,晚上10至11時間睡眠率僅有48.43%,但一到12時,睡眠率則遽升至82.18%,但仍較 4年前 83.4%減少1.22個百分點。

至於在假日各時段睡眠率,主計處表示,由於週六、週日多數人不需上班或上學,因此在早上 9點前睡眠率仍分別有21.42%及28.47%,較平日分別高出 11.97及19.02 個百分點。

且週六晚上12時以前睡眠率較平日低且不及八成,但週日則因多數人第二天需上班或上學,因此在晚上10至11時間睡眠率達52.02%,且晚上11至12時睡眠率更高達84.68%,較平日及週六高。

主計處表示,整體而言,平日、週六及週日在晚上11至12點間睡眠率,均較 4年前為低,即使至凌晨3至4點睡眠率分別達97.64%、97.29%及97.37%,但仍較 4年前減少0.62、0.66及0.31個百分點。