到晚上11時 台灣民眾睡眠率不到5成

【大紀元7月20日報導】(中央社記者唐佩君二十日電)台灣行政院主計處調查，至晚上11時止，台灣睡眠人口比率 (睡眠率)僅48.43%，而至晚上12時止，睡眠率雖增加至82.18%，但較上次民國89年調查的 83.4%，顯示民眾有愈來愈晚睡跡象。

主計處在93年10月以「時間運用」為主題，探究15歲及15歲以上國人各項作息活動時間分配變化趨勢及對時間認知與感受，並發佈初步調查結果。

主計處表示，就平日各時段睡眠率觀察，有 35%的15歲以上民眾在中午12點至下午 2點間有午睡習慣，與4 年前34.69%相較，午睡比率增加。

至於在晚上睡眠狀況方面，據調查，晚上10至11時間睡眠率僅有48.43%，但一到12時，睡眠率則遽升至82.18%，但仍較 4年前 83.4%減少1.22個百分點。

至於在假日各時段睡眠率，主計處表示，由於週六、週日多數人不需上班或上學，因此在早上 9點前睡眠率仍分別有21.42%及28.47%，較平日分別高出 11.97及19.02 個百分點。

且週六晚上12時以前睡眠率較平日低且不及八成，但週日則因多數人第二天需上班或上學，因此在晚上10至11時間睡眠率達52.02%，且晚上11至12時睡眠率更高達84.68%，較平日及週六高。

主計處表示，整體而言，平日、週六及週日在晚上11至12點間睡眠率，均較 4年前為低，即使至凌晨3至4點睡眠率分別達97.64%、97.29%及97.37%，但仍較 4年前減少0.62、0.66及0.31個百分點。