超過三成女性 都會腸道老化

【大紀元8月21日報導】(據中廣新聞黃玉芳報導)壓力大，加上飲食不正常等因素，根據調查，大台北地區的都會女性，超過三成以上，腸道處於老化狀態，腸內好壞菌明顯失衡。不僅排便時間不定，而且年紀輕輕腸道就老化，未來也將是罹患大腸癌等疾病的高危險群。

一份對大台北地區，二十到四十歲都會女性做的問卷評估，發現六成腸道年齡比實際年齡高，甚至有三成已經有老化現象。

台灣乳酸菌協會理事長蔡英傑表示，都會女性常常吃外食，吃飯時間不定，不然就是不吃早餐，而且偏食，造成超過七成以上排便時間不定，連帶的生活狀況也不理想，睡眠品質不佳，或是睡不好睡不飽，五成以上常感到生活壓力。

蔡英傑說，腸道是人體最大的免疫器官，百分之七十的淋巴分布於腸道，當腸道開始老化，相對的對病毒細菌的抵抗力也會下降，以後容易產生大腸癌等疾病。

蔡英傑也說，特別是不少年輕女性崇尚減肥節食，幾乎都不吃，或是食量非常小，對腸道健康更不利，建議減肥要多吃纖維，兼顧腸道健康。