便秘的危害有多大？

隨著物質條件的改善、運動量的減少，人們每天都在攝入大量的「精糧、細糧」，致使腸道保護物質──「纖維素」攝入量過低而出現大便乾燥、排泄困難、便秘等現象，這部分人群上至七八十歲老人、下至中青年婦女，便秘對他們造成的傷害難以言喻……

張大爺出現便秘已有十多年時間，每次排便都需要將近一個小時，累得頭冒虛汗、眼冒金星，好多次拉不下來只能用手一點一點摳，用過開塞露、果導片，效果都不好。在聽說大便困難還能導致心腦血管病突發後，張大爺不敢硬撐，只好長期採取灌腸……

李大姐今年只有45歲，便秘時間接近十年，原先三天上一次廁所，這兩年四五天甚至更長時間才能去一次，皮膚不像以前那樣光澤有彈性了，情緒也變得煩躁不安了。以前用果導片還有點作用，可現在加量使用也沒有效果……

便秘的危害

世界著名的醫學雜誌《柳葉刀》近期發表了一篇「我們為什麼會生病」的論文，文中詳細闡述了一個驚人的研究發現：

●排便不正常，有96％的毒素會被腸道反復吸收，出現腸道老化；

●腸道是人體第一保護屏障，便秘導致腸黏膜脫落、病變，這是近年來直腸癌持續高發的根本原因；

●大便乾燥、困難是很多疾病突發的一大誘因，尤其是中老年人，在如廁時用力過度極易誘發心腦血管病的突發，這就是「很多人死在馬桶上」的道理；

●腸道的淋巴結占到身體的70%，腸道是人體最大的免疫器官。腸道老化直接導致免疫力下降，感冒、高血壓、糖尿病、心腦血管等疾病就會接踵而來。

從中醫角度來講，只要大便規律、正常，身體其他疾病就會很少出現，這就是「一通百通」的道理。腸道是身體最大的免疫器官，大便是充滿毒素和細菌的物質，不及時排泄，細菌量就會大量繁殖、毒素被反復吸收，會導致消化不良、便秘、腸黏膜病變、甚至癌變。比如心腦血管病，大便時用力過度，可能導致疾病突發。

清暢纖維平衡素

潤腸通便、保護腸黏膜

果纖維作為膳食纖維中的高端產品，以富含纖維的水果為原料，經高科技低溫萃取、與蛋白親水膠、水果原漿多普融合，開發出具有多種水果口味、安全、高效的腸道保護產品──清暢纖維平衡素，特別適合便秘的人群。

果纖維的持水性可以增加人體排便的體積與速度, 只要每天補充足量果纖維，就能確保大便正常，使毒素輕鬆排出體外；同時它有保護腸黏膜、恢復腸功能的作用；果纖維持油性和強吸附能力能吸附腸道內毒素、膽固醇等，隨大便一起排出體外，從而保證了腸道健康。

愛心提示：

1.最佳使用時間為臨睡前1小時；

2.服用清暢纖維平衡素，一般一次性服用兩袋第二天就會有明顯效果；

3.便秘史長或三天以上一次大便者，在初次服用期間，需要配合藥物把滯留、乾燥的宿便排泄完之後，堅持一次性服用三袋就能明顯感覺效果；

4.由於果纖維具有200倍吸附能力，服後需多喝四到六杯水，效果更佳；

5.初次服用期間，部分人會有腹脹感，大便正常之後這種感覺就會消失。

文章來源：人民網