人家說日本的商業人士一般都不擅長企劃。你是否也曾經有過，想不出一個好案子，自己嘟囔老半天的經驗呢？與其企劃會議前一晚熬夜，自言自語半天...

假如人類的平均壽命為七十歲，每個人每天睡眠時間以八小時為基準，那人生中有將近三分之一的時間是在睡眠，因此良好的睡眠品質，是不可忽視的人生...

當然，每個人的睡眠時間都不盡相同，有人可以在五小時之間，有四次周期的快速動眼期與非快速動眼期，所以只睡五小時也沒問題。而且睡眠的時間和品...

美國聯邦調查人員今天表示，睡眠呼吸暫停症陸續成為交通事故肇因，政府應開始對卡車、巴士、民航機及火車駕駛與商船水手進行篩檢。

不少人覺得自己睡不好，卻說不清楚自己的睡眠狀態。1名50多歲婦人常覺得晚上睡不好，亂吃安眠藥，精神科醫師幫她做睡眠檢測，才發現她根本沒有...

人和動物為什麼睡覺一直是個謎，儘管人們需要三分之一的時間睡眠。傳統理論一般認為睡覺能增強記憶力，是一種生理需求，或是神經性功能。但一種新...

睡眠專家建議，為了健康和關係合諧，夫妻最好分床睡。

美國研究人員今天指出，嚴重睡眠呼吸暫停將會升高早夭風險達46%，但較輕微的睡眠呼吸問題並不在此列。

〔自由時報編譯張沛元／綜合報導〕美國科學家發現一種突變基因，使人每天晚上只需要睡6小時，依然能獲得充分休息並維持身體健康。不過，僅有3%...

美國人午睡的人數可能比你想像中更普遍。根據皮尤研究中心（Pew Research Center）的一項最新民調，三分之一的美國成人會午睡...

美國加州的一項研究指出：充足的睡眠對減去懷孕期增加的體重來說，就像飲食和運動一樣重要。許多新生兒的母親無法成功減重，很可能與無法獲得足夠...

閉上眼睛睡覺對於很多人來說是最簡單不過的事情，然而對小吳來說，從出生至今的十七年間，沒有閉上眼睛睡過覺。睡覺對於她來說成為每天最累的事情...

睡眠是人們恢復體力、保證健康、增強機體免疫力的一個重要手段。現代人常因工作、玩樂越來越晚睡，甚至日夜顛倒，導致睡眠狀況不佳，如何改善睡眠...

(據中廣新聞報導)美國研究人員發現，每晚睡眠少於5個小時或多於9個小時的人罹患糖尿病的幾率會大大增加。

美國研究人員今天表示，中年人睡眠太少，比較容易罹患高血壓。

美國研究人員說，晚上睡眠不到六個小時的人，比較容易血壓高。

被失眠困擾的人越來越多，除了找醫生查明原因對症下藥外，也可以嘗試以下幾種方法，讓自己盡快入睡...

關注青少年教育問題的新聞媒體，時常會有提醒父母的標題﹕半夜了，您知道您的青少年孩子在甚麼地方嗎﹖大多數父母的回答將是﹕他們在臥室裡。

（中央社阿姆斯特丹7日法新電）今天在阿姆斯特丹舉行的國際肥胖症研討會中發表的研究報告顯示，保持體態輕盈的秘訣之一是：一夜好眠。

（中央社台北4日電）中國大陸湖北省黃石市一名六十多歲男子睡覺功夫了得，與人聊天時能站著睡著，每天睡18個小時還要補眠，被鄰居戲稱為「覺皇...

（大紀元綜合報導）香港衛生署昨日發表一項調查研究，成功訪問2千名成年人。研究指，持續失眠容易患上精神病，亦會損害記憶力；另一個研究顯示...

「我好累，好煩，真想哭，可是又哭不出來……」昨日，中國大陸的《課堂內外》雜誌總編徐永恆讀著一個初一學生的來信，哽咽得說不出話來。今年初...

抽筋總是在毫無警訊下發作，緩解抽筋的時候，一定要緩慢溫和地拉直肌肉。

研究人員說，一天睡眠超過9小時比較容易得老人痴呆。

(據中廣新聞報導)研究人員說，一天睡眠超過9小時比較容易得老人痴呆。

(中央社記者段雅晴、吳素柔台北20日電)國立台灣大學智慧生活科技整合與創新研究中心集結不同領域的專家，組成「睡眠科技產學研究群」，已研發...

台灣人民睡眠偏差習慣千奇百怪，包括十年堅持蓋同一條舊棉被、睡前一定要燒香拜拜，調查也發現，睡前跟另外一半吵架、掛念工作及生活壓力，把壞心...