冬季病毒肆虐，酒精乾洗手液成為隨身必備消毒用品。但美國芳療師、公共衛生研究者齊林斯基（Eric Zielinski）表示，部分市售酒精乾...

談到助眠，真正薰衣草就是最亮眼的焦點，大部分研究精油助眠效果的實驗，都少不了對真正薰衣草的探討。用真正薰衣草幫助睡眠的方法非常簡單，只要...

薰衣草香包保證可讓衣櫃常保清新。我喜歡把圓柏、驅蟲劑跟薰衣草混合出香甜氣味，把這種香包掛在衣櫃裡，衣服上也會有持久香氣。一季可以更換一次...

在冬天經常需要使用到的自我保養蠟燭。以使用目的分別做出來，特別為女生設計，以「氣質」為題， 嚴選出三種適合搭配的混合精油， 體驗從自然誕...

最近幾年，我們擁有太多的選擇機會，讓我們的生活變得壅塞並因此感到精疲力竭。規律地好好吃飯、好好睡覺，在忙碌的一天中找些時間讓自己休息，這...

精油擴香能帶給我們的撫慰效果保持務實的態度。雖然各種配方對於撫平焦慮有很不錯的實績，但請謹記在心，它們並不對所有人都有效果。

含有脂肪酸的油脂會酸敗，但精油不會。即使如此，精油還是會變質和氧化，療效會漸漸變差。若是能夠妥當儲存精油，就可以避免提早變質。 保...

雖然大多數精油安全無害，但使用時都要注意是否適合自己的身體狀況，比如，癌症、高血壓等病人，有些精油就不能碰；而還有一些有毒精油，對於所有...

疫情期間減少外出、悶在家裡，容易讓心裡也悶出情緒，使用精油有助於放鬆心情、紓緩情緒，其中主打呼吸道淨化及消毒的尤加利、天竺葵、茶樹精油最...

善用百里香藥草、百里香精油，可以幫助清除黴菌。黴菌不僅在浴室、床鋪等室內環境中無所不在，還會進入人體，毒害人的健康，引起過敏性鼻炎、偏頭...

在台灣的中共肺炎（俗稱武漢肺炎）疫情雖然已經趨緩，但海外的疫情仍然沒有完全退燒，民眾還是應該讓自己多一點防護。除了戴口罩、酒精消毒、勤洗...

大葉大學藥用植物與保健學系學生報考澳洲RAFA皇家初階國際芳療師證照，21名參加證照考試的學生全數通過，證書取得率百分百。

快樂鼠尾草、乳香、純正薰衣草、廣藿香和羅馬洋甘菊精油，可以紓解壓力和焦慮，讓人更平靜，幫助睡眠。（大約1杯的分量）舒眠噴霧瓶： 上床之前...

如果想用精油緩解經前症候群或更年期症狀，你會愛上快樂鼠尾草精油。快樂鼠尾草精油用途廣泛：內含香紫蘇醇，可立即緩解荷爾蒙引發的情緒波動，令...

純正薰衣草最知名的效果就是鎮定和安神，同時幫助深層放鬆。由於深具療癒和再生效果，純正薰衣草精油所調配的急救配方也極為神奇。純正薰衣草適合...

茶樹精油對於改善黴菌、輕傷和清理各種輕微感染很有效。2013年《國際皮膚科期刊》 刊登一則研究，證實茶樹精油有強大的抗微生物和抗發炎效果...

感冒、過敏都會導致鼻塞，鼻子不通氣讓人呼吸不暢，甚至睡不著覺。胡椒薄荷精油的3種用法，可以輕鬆改善鼻塞。 改善鼻塞的精油配方1：蒸...

感冒是常見的小毛病，但是流鼻涕、喉嚨痛、頭暈、肌肉痛等症狀，依然讓人很不好受。美國著名按摩治療師及精油專家馬克．吉安教你2種精油配方，舒...

生活中，我們常處於身心緊繃的狀態，一年下來往往累積不少負面的情緒，情緒問題又容易造成自律神經失調及多種疾病。運用精油療癒身心，拋捨負面情...

精油芳香浴可紓緩緊張的肌肉、緩解關節痠痛，更可以藉由精油獨特的療癒功能，平緩心情，改善健康，甚至增進睡眠品質。然而，直接將精油加入浴缸...

疲勞、精神不濟是現代人面臨的最大問題，長期依賴糖和咖啡因飲品，只會讓壓力和疲憊感惡化。用天然的精油來恢復活力，並徹底從營養補充、運動和自...

澳洲茶樹知多少 ?—那些年那些事 草本風潮來襲多年，不論吃喝住用隨處可見草本的身影，而「茶樹」對於熱愛天然草本的群眾而言肯定不陌生，今...

女星愛紗今年下半年事業運旺，近來除了接下旅遊節目《旅日達人秘笈》，她10日更出席精油品牌活動擔任大使。回顧2019婚姻遭逢重大挫折，她感...

「精油」不是植物中的油脂，而是經過蒸餾、冷壓所萃取的「植物精華」。正確使用下，還紓解壓力、改善身心健康。

正因為你現在要自己調配護膚配方，理當為自己和其他可能也會用到這配方的人著想，確實理解產品的成分。既要產品有效，也要確保產品安全無虞，這意...

要把肌膚分門別類其實很複雜。一九○○年代初期，美妝企業家赫蓮娜．魯賓斯坦將肌膚類型分成四種：乾性肌、油性肌、混合肌和敏感肌，這之後我們才...

在南澳，74％的精油中毒病例涉及5歲以下的兒童。

香氛提升了舒適的居家生活，但如何辨識真假精油呢？居家生活美學作家與設計師Judy提供了3項辨別標準。