睡覺姿勢
約 4 條記錄
-
睡姿影響健康 仰睡和側睡哪種適合你? 2020/04/21每個人都有自己偏好的睡姿,像是仰臥、側睡、趴睡或是胎兒蜷縮等。許多研究發現,不同的睡覺姿勢能影響人的健康。那什麼樣的睡姿適合你呢?仰睡、...
-
睡姿不對 脊椎出問題 教你正確睡姿養脊椎 2020/03/12睡覺姿勢不對,容易對脊椎帶來損傷,什麼樣的睡姿可以讓脊椎充分休息?通常所說的不良睡姿包括:一直朝同方向側睡、趴睡、扭腰、枕頭過高或過低、...