哈佛大學醫學院的一篇文章說，這種下意識陷入爭吵的情況，其實源於身體的求生本能及其帶來的害怕情緒。要想在緊張的情境下避免爭吵，提升溝通效率...

簡單改變呼吸的方法，也能對身心帶來極大的變化？美國知名整體心理學家妮可・勒佩拉（Nicole LePera）介紹，通過駕馭呼吸，可療癒身...

吉尼斯世界紀錄（又稱金氏世界紀錄）有很多奇奇怪怪的項目，它們大多取材自日常生活，但人們不一定有聽過。在美國就有一名熱衷打破世界紀錄的男子...

耐心是一種等待的能力。如果在你聽起來容易的話，那麼你很幸運。

我想寫一本書，可是已經三年了還沒有動筆。我讀過一些建議說「現在就開始寫」，但我就是無法開始。我發送電子郵件、更新社交媒體、在任務清單上將...

人都有自己不擅長或害怕的事物，動物也一樣，例如這隻黃金獵犬，牠很害怕「下樓梯」！耐心的主人和牠在自家後院練習，陪伴大狗狗努力克服心理障礙...

健身房裡，健身教練員在指導一男一女兩人鍛鍊，但動作並非普通的健身動作。他們被要求面對面站成弓步，並將膝蓋頂在一起。女孩最後才明白他要幹啥...

巨石強森是這名大男孩的偶像，為了有朝一日能站上WWE（World Wrestling Entertainment，美國職業摔角）的舞台...

人們在欣賞神奇的魔術表演之餘，難免會對魔術本身以及魔術師這個行業產生好奇，甚至也會冒出想學魔術的念頭。透過與多名魔術師的交談，Menta...

人們在欣賞神奇的魔術表演之餘，難免會對魔術本身以及魔術師這個行業產生好奇，甚至也會冒出想學魔術的念頭。透過與多名魔術師的交談，Menta...

人們在欣賞神奇的魔術表演之餘，難免會對魔術本身以及魔術師這個行業產生好奇，甚至也會冒出想學魔術的念頭。透過與多名魔術師的交談，Menta...

以前總認為要飽讀詩書，才能教書。後來有機會幾次上台授課，學生總有分心，甚至搗蛋者，這讓我上起課來倍感吃力......

你是否有過這樣的經驗：讀著一本書，卻根本不知道讀了什麼。這是一個非常典型的不在狀態中的例子，但是如果能經常性做專注訓練的練習，就能克服這...

有時候我會寫上對我很有意義的引文，像是蘇斯博士的話：「如果妳生來特殊，為什麼要融入其他人？」我領悟到在這些時候，我可以幫忙帶領她，指引她...