不少有失眠問題的人，總寄望一顆安眠藥就可以解決失眠問題，其實不然，醫師表示，造成失眠的原因很多，國、內外相關研究均顯示，藥物對失眠僅有部...

睡眠還要學習嗎？沒錯，大部分失眠的人都不喜歡吃安眠藥，更害怕安眠藥愈吃愈重，現在醫院提供冥想法、肌肉放鬆法等睡眠治療課程，結果顯示，短期...

有些人睡不著，就靠安眠藥解決，卻又擔心劑量越吃越重。其實失眠還有非藥物的療法，最近台北長庚醫院追蹤一群接受[失眠治療課程]的病患...

棗仁，玄胡可調節大腦的神經系統，益氣、養心、滋陰，能從根本上恢復大腦功能。還具有抗驚厥鎮靜，抗過敏作用。使患者入睡加快，睡眠加深，睡眠時...

三二○台灣大選後，社會持續混亂，門診醫師發現，失眠人口也有增加趨勢。

失眠在現代人的生活中並不陌生，而隨著台灣選舉逼近，在各種激情的造勢動員下，醫生發現最近失眠病患增加了一成，而按照經驗，選後可能還會有更多...

老年人新陳代謝減慢，精力消耗較少，一般睡眠時間較少,每天睡5－6個小時就足夠了。有此老年人夜間睡眠時間短，但卻能利用白天打嗑睡來彌補睡眠...

疾病問答:失眠好治嗎

現代人生活緊張，很多人都犯失眠的毛病。明明身體很疲憊，躺在床上翻來覆去就是睡不著。數綿羊雖然有用，可也不是每次都見效。

充足的睡眠是消除疲勞和使第二天精力充沛的主要措施。失眠是很痛苦的。造成睡眠不好的原因很多，缺乏體力勞動和健身運動是引起失眠的一個常見原因...

現代人壓力大，失眠是常見的現象，失眠原因除了可能因煩惱擾人，也有可能因為大腦與中央神經系統引起的一種激動或情境反應的現象，因此，有時失眠...

古人有言——不覓仙方覓睡方。不寐，即失眠。失眠的症情不一，有的難以入睡，有的睡中易醒，醒後難以入眠；有的睡目，不能睡耳；有的睡身，不能睡...

大凡失眠者皆有深刻的體會，夜晚睡不著而白天卻感到精神不振，倦怠嗜睡。不但影響工作、學習和生活，而且還會罹患其他疾病，很不利於健康。安眠藥...

經常為失眠所苦的人，可能是因為其他疾病作怪！醫師表示，有失眠困擾的民眾中，高達四成的人其實同時合併有憂鬱、焦慮或酗酒等其他類精神疾病。所...

一般來說，睡前洗個三十分鐘的溫水澡是個有效的方式，這項實驗調查結果對失眠者來說是個好消息。

你有失眠的困擾嗎？相信沒有過失眠經驗的人是無法體會那种又累又無法入睡的狀況。眼看著明天又有許多工作等著你去完成，可是沒有充足的睡眠，如何...

失眠是很痛苦的。靜靜的夜里，平時听不到的鐘表走動聲，此時也會聲聲入耳。新事舊事，都會一件件浮上心頭。真煩。怎么睡不著呢？

據中國大陸中華醫學會精神病學分會一項調查顯示，大約四成大陸人飽受失眠困擾，但只有四分之一的人選擇去醫院就診。

美國有位婦女得到產後失眠症，回去找他的婦產科醫師；這位醫師正忙得不可開交，跟她說。 「妳才一個晚上睡不好，我為了接生，已經連續兩個晚上沒...

生活中很多事我們都認為是本該如此，而不去考慮為什么如此。如吃飯，如睡覺。我們飢餓的時候吃飯，困乏的時候睡覺。然而我們也許應該花一點時間來...

根據義大利一份健康雜誌的報導，十位義大利民眾中就有六人晚間無法高枕無憂安心進入夢鄉，失眠人口比例遠高於醫學界的預估。

心理因素是造成失眠的主要原因。不僅心理障礙的人常常伴有失眠，即使正常人，在情緒困擾、心理有壓力時也會引起失眠。抑郁、焦慮、對健康過度關心...

近日，北京市衛生局和一家葯厂聯合舉辦的“健康睡眠”咨詢活動中，35歲以下的咨詢者竟占了40%，這一數据与有關衛生部門的統計結果也大致吻合...