【大紀元8月29日訊】自由時報記者洪素卿╱台北報導
經常為失眠所苦的人，可能是因為其他疾病作怪！醫師表示，有失眠困擾的民眾中，高達四成的人其實同時合併有憂鬱、焦慮或酗酒等其他類精神疾病。所以慢性失眠可能是其他精神疾病的徵兆，呼籲有長期失眠困擾的民眾，一定要找醫師求助，不要自行亂服藥物。
三軍總醫院毛衛中醫師指出，台灣大約有一成的民眾有或輕或重的失眠困擾，這些人當中約有一半嚴重失眠到必須就醫，多數只是單純對緊張、壓力的反應。但也有將近四成其實是因為其他身心疾病作祟。
毛衛中說，失眠原因可簡單分為原發型、續發型及混合型失眠。其中續發型失眠是指肇因於身體上的疾病，如睡眠呼吸中止症、氣喘，或精神上的疾病如憂鬱症、焦慮症，或是酗酒、嗑藥、生理時鐘失調等引發。而原發型失眠則與敏感體質有關，臨床上找不到失眠的原因。混合型則是原發型失眠因其他病因而惡化者。
除了原發性失眠是因為體質性因素，不易根治之外；續發型與混合型失眠，只要針對真正的病因治療，失眠就可以大幅改善，甚至治癒。
毛衛中建議，失眠患者除了在睡前一至兩小時盡量避免接觸容易引發焦慮或恐慌的刺激源外，最好試著用一些可讓自己放鬆的方式幫助入眠，以改善病情。
此外，臨床上也發現有許多病患對安眠藥用藥方法存有疑慮，毛衛中建議大家接受失眠其實也是一種疾病，就像感冒一樣，只要遵照醫囑，就可以有效改善症狀。
對治療失眠的藥物也不用過份擔憂，他指出，每個人有適合自己體質的安眠藥用量，只要自己注意並與醫師討論，就不必擔心成癮或依賴的問題。過份武斷地認為精神科藥物一定會造成依賴，時常過度焦慮擔憂，反而會惡化病情，造成反效果。
毛衛中強調，睡眠其實是有所謂的「補償作用」，若前一天晚上睡眠不充足，隔天再補眠就可以補回前一天不足的睡眠部份，民眾不要對於「失眠」太過害怕及焦慮。(http://www.dajiyuan.com)
留言