情緒界限
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面對內在焦慮 建立情緒界限的步驟（下） 2024/07/20當你與情緒勒索者互動，想要練習建立屬於自己的情緒界限時，請記得以下重要口訣：停、看、應。 -
面對內在焦慮 建立情緒界限的步驟（上） 2024/07/19當你與情緒勒索者互動，想要練習建立屬於自己的情緒界限時，請記得以下重要口訣：停、看、應。
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照顧好自己的情緒 這是人生中最重要的事 2024/07/18當我們思考自己的界限時，可能會出現這樣的擔心：「雖然他這樣讓我不舒服，可是，會不會是因為，我真的抗壓性太差？還是說，是不是我太敏感了……...
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建立自己的情緒界限 讓你變得更勇敢 2024/07/12當我們看清楚情緒勒索的互動模式，以及身處在這樣的關係中，對我們的影響有多大之後，我們能為自己做些什麼？要怎麼做，才能不再被他人的情緒所左...
