过年零食“吃过头” 一张嘴就痛

【大纪元2月9日讯】自由时报记者傅潮标／专题报导

新年假期，许多人猛嚼肉干、鱿鱼丝等零食。牙医师陈远定说，小心颞颚关节症候群上身，一张嘴就痛，扫了过年兴致。

韧性食物 不要吃太多

陈远定说，依据往年新年期间的门诊经验，因颞颚关节疼痛求诊的患者约比平日增加1到2成。他建议，一旦出现张嘴疼痛症状，应该尽量让嘴巴休息，不要再咀嚼充满韧性的食物，最好热敷以减缓不适。

陈远定说，张嘴会感到疼痛，大约有75％是颞颚关节症候群造成，主要是因为颞颚关节附近的肌肉张力改变、肌肉不平衡而影响到颞颚关节组织。吃东西习惯单边咀嚼或长时间嚼食，都会造成颞颚关节疼痛。

颞颚关节痛 热敷、就医

如果是急性症状，要多休息、热敷，由医师指示服用止痛药或肌肉松弛剂，帮助改善症状。最好不要吃口香糖，以免咀嚼方向不对，让疼痛加剧。

陈远定说，压力大，也易出现颞颚关节症候群。如家庭、工作两头烧的职业妇女。年长者则可能出现颞颚关节退化性关节炎，一开始颞颚关节处会出现“喀、喀”声，随着时间增长，出现慢性疼痛症状。此外，肿瘤、颞颚关节位移、类风湿性关节炎、僵直性关节炎等疾病也会造成张嘴疼痛症状。

(http://www.dajiyuan.com)