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扭动肚皮 舞出健康快乐人生

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【大纪元7月10日报导】(中央社记者刘嘉泰花莲县10日电)“最大好处就是瘦身吧!”,学肚皮舞的家庭主妇林小姐开玩笑说。一群胖瘦不一的女性学员在舞蹈教室里学跳肚皮舞,随着中东音乐的节奏,快乐地扭动肚皮,舞出健康人生。

肚皮舞老师高千惠,本来是有氧舞蹈教练,因膝盖出现运动伤害,转型学肚皮舞才不过 5年的时间,已慢慢聚集喜爱肚皮舞的同好。她边练边教,带出一批可上场表演的学生,“我们希望能与一般民众分享学跳肚皮舞的喜悦”。

“其实跳肚皮舞很健康”,高千惠说,肚皮舞跳跃的动作比较少,比较不会造成运动伤害,而肚皮舞使用到的肌群,是平常较少运动到的部位。经常运动这些肌群,反而比较不会腰酸背痛,甚至容易型塑出腰身。

学跳肚皮舞已经 2年半的家庭主妇林小姐,被问到为什么想学肚皮舞时,她开玩笑说,“瘦身吧!”,其实最开始是因为有兴趣,跳了一阵子后,发觉身体变得比较健康,“还可雕塑身体曲线”。

职业妇女高小姐学肚皮舞已经3 年,她表示,“以前还没接触肚皮舞时,每天上班枯燥单调的工作,日子久了,整个人都没有什么精神,提不起劲也没有活力,但是学跳肚皮舞后,感觉变年轻、变得很有精神、更有活力”。

虽然学跳肚皮舞的好处不少,但花莲地区女性民众学肚皮舞的人数似乎不是很多。高千惠说,“花莲女性对于肚皮舞的接受度确实不是很高”,但现在接受的人慢慢增加,从1年半前成立舞蹈社至今,大约有100多名女性学生来报名学过肚皮舞。

一般民众常觉得肚皮舞似乎上不了台面,因此产生排斥的看法,但身为家庭主妇的林小姐表示,她的家人都觉得跳肚皮舞很健康,并不觉得有什么不好,也很支持她学肚皮舞。

本身是太鲁阁族子弟的高千惠现在正在思考,打算把原住民传统舞蹈的元素,加入起源自中东的肚皮舞中。不过,她很尴尬地说,“我几乎完全不了解太鲁阁族的传统舞蹈,还需要时间慢慢来研究,不过,这是一定要走的创作方向”。

“不管是否能够成功把原住民舞蹈元素融入,只要跳肚皮舞能够快乐健康就好”,高千惠表示,国外年纪大的人也都快乐地跳肚皮舞,这是活到老都还可以跳的舞蹈,她希望一般民众也能一起来扭腰摆臀,活到老跳到老,舞出健康快乐的人生。

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