活在当下

周末的午后，和一位朋友在外面喝茶、聊天。朋友目前从普通学校来到一所名校做教师，记得她曾说过，希望从此告别以前的生活，一切重新开始。可是，自从来到这所学校后，又多次向我诉说名校带给她的巨大压力和诸多烦恼，名目繁多的各种考试、竞赛，让每位教师都不得不在快节奏和高强度的紧张忙碌之中备课、教学。朋友一时间 感到心力交瘁，难以适应，用她的话讲，简直就是“地狱般的生活”。

她感到后悔了，身体和精神超负荷透支、年幼的孩子更无法尽心照顾，所以非常希望再找到另一所无甚压力的普通学校，一边聊着一边又开始憧憬，将来到了新学校的轻松、美好。

早知今日何必当初呢？我对朋友说，尽可能地去努力实现自己的愿望，寻求健康的生活方式和担负起做母亲的责任固然都重要，但是，还应该懂得“活在当下”。

智者常劝世人们要“活在当下”。 曾看过这样的一个故事：有个佛教信徒问慧海禅师：“您是有名的禅师，可有什么与众不同的地方？”

慧海禅师答：“有。”

信徒问：“是什么呢？”

慧海禅师答：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。”

“这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的，有什么区别呢？”

慧海禅师答：“当然是不一样的！”

“为什么不一样呢？”信徒又问。

慧海禅师说：“他们吃饭的时候总是想着别的事情，不专心吃饭；他们睡觉时也总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，什么也不想；我睡觉的时候从来不做梦，所以睡得安稳。这就是我与众不同的地方。”

慧海禅师继续说道：“世人很难做到一心一用，他们在利害中穿梭，囿于浮华的宠辱 ，产生了‘种种思量’和‘千般妄想’。他们在生命的表层停留不前，这是他们生命中最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了‘平常心’。要知道，只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。”

现实生活中的人们常常活在昨天与今天的阴影里，过于期待未知的、明天的灿烂阳光 。后悔昨天，不满今天，憧憬明天，已经形成了一种回圈反复的思维与情绪习惯。他 为昨天干过的种种错事懊悔、烦恼，不能释怀，为今天生活的平淡、枯燥而感到空虚无聊，甚至牢骚满腹，时时活在明天的种种期盼和幻想之中。

男人总是愿意期盼“有了更多钱之后”，女人总是愿意想像“嫁了一个好老公之后” ，而倘若真的得到了就一定会快乐、幸福吗？也许这之后会产生更强烈的、更多的欲望！这种对自己当前的生活熟视无睹、心不在焉的心态会让他永远不能安在“当下”的生活中，无法全力以赴的认真工作，尽情享受生命中的每一天，更体悟不到随遇而安的自在、逍遥和美妙。

一位作家这样说过：“当你存心去找快乐的时候，往往找不到，唯有让自己活在‘现在’，全神贯注于周围的事物，快乐便会不请自来。”

我们不能否认理智的“回首昨日”，“期待明天会更好”是今日之奋发、向上生活的 力和源泉，但，更为重要的是：原谅自己昨天的错误，学会正面思考，养成充实今天生活的习惯；把握今日，克制欲望，感恩生活，活在当下。@