黄佩霞突破畏高症 攀石挑战自我

【大纪元2013年03月04日讯】（大纪元记者王文君香港报导）黄佩霞平时热爱运动，又教学生做瑜伽。前日她在大风和微雨中出席攀石活动，她看上去非常轻松地做了两个来回上落的攀石运动。之后她表示其实自己的心都怦怦地跳，因为有畏高症，一路向上爬时，都不敢向下望，下面就是波涛汹涌的大海，真的非常惊吓。

黄佩霞说老公整天都吵着，要她别再攀石，但她却觉得攀石不仅可以挑战自己，还很健康和开心。她还表示自己平时做开瑜伽，身体柔软正好适合攀石运动。

对于攀石运动，她建议在运动前后做一些伸展动作，可以令身体能够顺利投入运动状态，并且在运动后可减低肌肉酸痛的热身和放松步骤。◇

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（责任编辑：林森山）