我们教导他人自己也想学习的课题；而我想要学习感受内在的平静。
一九七五年时，表面上看来我是名成功的精神科医师，似乎拥有了一切我想要的东西。然而，内在世界的我却是一片混沌、空虚、不快乐，而且非常伪善。我二十年的婚姻以痛苦的离婚收场。我成了一个重度酗酒的人，以导致行动不便的长期背痛来处理我的罪恶感。
就在这个时候，我接触了《奇迹课程》，一种自我疗愈的灵性心理治疗。我想我应该比任何人都更惊讶，自己投入了这一套时常用到“神”“爱”这些字眼的想法系统中。我曾经以为自己是最不可能对这类书籍感兴趣的人。过去，我对那些走上灵性道路的人非常有意见；我觉得他们很恐惧，而且我相信那是因为他们没有好好运用他们的聪明才智。
刚开始学习《奇迹课程》时，我曾有过一次非常出人意料但却极具安抚作用的经历，我听到自己内在的声音，或者，更精确地形容应该是，我仿佛听见了那声音正在告诉我：“医生，救救你自己吧！这是你回家的路。”
我发现《奇迹课程》在我跌跌撞撞的自我转化过程中，扮演了关键的角色，它帮助我了解到，我真的可以选择要感受平静还是冲突，而这个选择永远都取决于你要接受实相或是假象。隐藏的真相是，我们每个人存在的本质都是爱。
《奇迹课程》提到，世上只有两种情绪存在：爱和恐惧。前者是我们的天性，后者则是我们大脑的产物。《奇迹课程》建议，我们可以藉由练习原谅来学习放下恐惧，并且看见每个人，包括我们自己，都不需要被责难也没有任何罪过。透过将《奇迹课程》的概念运用在我的职业生涯和个人生活中，我开始体验到前所未有的平静，那是我过去连作梦都没有过的状况。
我想要补充的是，我还是会郁闷，也还是会觉得有罪恶感、烦躁、生气。差别是，现在这些情绪不会持续太久，但在过去这些情绪乎永远不会消失。过去我曾经觉得自己是眼前这个世界的受害者，当不好的事情发生时，我会责怪这个世界和其他人，都是他们害我如此悲惨，而我会这样愤怒也是合情合理。今天，我知道自己并非眼前这个世界的受害者，也因此我愿意为自己感知到的一切，以及自己所感觉到的情绪负起责任。
我们是彼此的老师。我写这本书是因为我相信，在教导他人我想学习的内在平静时，我可以更持续不懈地达成自己的目标。这个方法并不适合想要寻求大师的人，因为它平等地视所有人为彼此的老师和学生。
当我们朝达到各自内心平静的目标迈进时，我们同时可以在移除让我们感受不到爱的阻碍后，体验到心的融合交会。
因此，让我们一起在自己的生命中展现《奇迹课程》所说的这句话：
只教人爱，因为你就是爱。@
摘自 《心态疗愈经典》 方智出版社 提供