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高达50% 的癌症,其实是可以预防的。患癌症,除了受遗传因素以及生活和饮食习惯的影响,还受外部致癌因素影响。紫外线和电离辐射,它们属于物理性质的致癌物;旧建筑中的石棉污染、酒精、黄曲霉素等,属于化学致癌物;还有一些可使人得癌症的细菌和病毒,比如吃饭时容易感染的幽门螺杆菌,以及人乳头瘤病毒等,属生物致癌物。
心血管疾病是全球死亡的主要原因,世界卫生组织估计每年约有1790万人死于此病。然而,人们发现,在日常饮食中吃正确的食物可以帮助减少心血管疾病的风险。来自台北联安健康中心的营养师徐静怡推荐了10种有益心脏的食物。
面对世事多变,人们面临的身心压力越来越大,由于在15岁至44岁的人群中,精神疾病(包括抑郁症)是造成全球残疾的主要原因,因此将食物视为一种治疗精神疾病的选择至关重要。研究发现,抗抑郁植物食品的清单中西洋菜(Watercress)得分居榜首,动物中牡蛎分数最高。
你或许没有意识到,你的橱柜里可能有一种疗愈能量最强大的天然疗愈剂,那就是迷迭香。迷迭香的传统药用价值已经被现代研究所证实,比如,它具有显着的抗氧化、抗菌和抗炎特性,以及其它有据可查的健康益处。
芝麻对健康的益处已经获得越来越多的科学支持,它在药柜和厨房中都倍受青睐。尤其在过去的20年中,大量的科学研究表明芝麻中的成分具有100多种潜在的治疗用途,包括改善糖尿病和高血压等。
过往研究发现,有数以千计的天然化合物具有明显的抗癌活性,但其中只有一小部已被证明能够杀死恶性肿瘤的根源——癌症干细胞。最近,在临床前研究中发现,生姜含有的一种化合物,杀死乳腺癌干细胞的效果比化疗药物紫杉醇高1万倍以上。一项重要的科学综述确定了23种最重要的食物和草药,能够杀死作为癌症恶性肿瘤根源的癌症干细胞。
看到被诊断患有“骨质缺乏症”或“骨质疏松症”的老年妇女听从医生的建议并服用钙补充剂,甚至服用称为双磷酸盐的问题药物时,我感到很难过。因为这些都是不合理的教条式的治疗方案,是在用有害的方法来解决随着年龄增长而产生的骨骼退化问题。
一提到可以护肤的维生素,你会想到哪种?维生素C?维生素E?很多人还不知道,其实我们身边还有一种价格低廉却功效卓著的维生素,它可以保护皮肤免受紫外线的伤害,使人远离皮肤癌。它就是维生素B3。
一说到胰腺癌,很多人会紧张,因为患者的存活率往往较低。其实,很多胰脏癌患者在确诊前2~3年就开始出现变化——只要留意2个征兆,就有可能发现。研究人员锁定的两个重要征兆,是体重减轻和血糖升高。在患者确诊胰腺癌前的三年,它们便可能出现。
价格上涨影响最大的是靠固定收入生活的人,包括退休族。为退休的岁月做财务规划已经够令人望而生畏了﹐再加上通货膨胀,积蓄随着时间慢慢贬值,这就能说明为什么许多退休族会无限期推迟退休,甚至重回职场。长期来看,通货膨胀严重威胁退休族的生活质量,但有一个简单的解决办法可以减轻这个威胁:在海外养老。以下三个因素结合在一起,创造了海...
“一天要喝八杯水”经常出现在日常健康指南中,似乎也已成为大家公认的水分摄取标准。然而据科学研究,对大多数人来说,每天喝八杯水的建议饮水量其实是过量的。
如果常常放臭屁,要当心是胃肠出了问题,甚至可能是大肠癌。虽然常放臭屁不等于大肠癌,只能说肠道坏菌较多,肉食偏多。但是,大肠癌患者可能会有这样的情况,这是肠道环境恶化的表现。容易放臭屁、太常放屁的人,如果调整饮食、运动后仍没改善,又伴随打嗝、泛酸、胃肠胀气、肚子痛或排便习惯改变等症状,建议就医治疗。
压力和焦虑会对身体健康造成负面影响,所以人们应该设法排除日常生活中的压力和焦虑。美国一名医生分享了她经常使用的三个方法,希望能帮助人们在几分钟之内去除压力和焦虑。
本次要给大家分享5位美国房地产投资人,在市场衰退时候的逆风投资心法,让大家不是只有看到衰退,更是要看到当中的机会。只有学会逆风投资,才会让你的投资飞得更高更远。 这次分享的5位房地产投资人,我会从最资浅讲到最资深。据Business Insider系列报导,其中一位投资人只有一年的投资经验,但是她近期已经迅速累积...
你吃过炸米纸花饼吗?它们十分的酥脆美味,而且做法也非常的快速简单。你只需要米纸,水,和油。我们还会跟它配上一些超级好吃的调味料,赶快一起动手做!
空服员因为工作的关系经常搭乘飞机旅行,可以说是这方面的专家,而且知道很多业外人士不知道的秘密。有英国和美国的资深空服员分享了一些职场秘辛,读者们应该会感兴趣。
也许你被诊断得了癌症,并正在考虑选择什么样的治疗方案,虽然朋友和家人可能会建议你走常规路线,但你认为一定有一种比“破坏性治疗”更好、毒性更小的治疗方法。这篇文章就是旨在挖掘一个不为人所熟知的另外世界的一瞥。
人们每天都在走路,这几乎是下意识的动作,所以不容易让人联想到健康上的益处。但有专家表示,走路对健康有益,尤其是倒着走,这不但能训练人们的注意力,可能也会替健康带来额外的好处。
你是否正在寻找抵御病毒的方法,以便在这个世事难料的时期保持健康?大自然为你提供了维生素C、甘草、大蒜等5种最有效的天然抗病毒药物,可以帮助你赶走病毒。
针对现代人设计的养生法──Ω-3体质改造计划。Ω-3体质改造计划的目的,是为了让人体能够摄取足够的Ω-3脂肪酸,只要有充足的必需脂肪酸,就能让其他营养素发挥应有的功能,达到健康的维系,是一个专为人体所设计的体质改造计划。
美国房地产因为更高的抵押贷款利率、肆虐的通货膨胀和普遍的经济衰退担忧使市场陷入停滞。现在,全美最大和最知名的科技公司的大规模裁员潮,可能会进一步阻碍房市。 正如各大新闻上报导,大大小小的科技公司皆在裁员,根据Layoffs.fyi Tracker的统计,只在今年11月份,就有196家科技公司在裁员,被裁人数达51...
中古车比新车便宜许多,所以还是有其需求与市场,但中古车容易出现维修问题,一方面是因为车龄较老,另一方面是因为你不知道前车主是否有定期做保养或发生过事故。因此,购买中古车一定要仔细检查车况。
不同季节对人体各方面有不同的影响。中国古话说“春困秋乏”,到了秋天,人们容易感到疲乏,没有精神。中医师表示,秋季以养肺为主,遵循四季变化,保养精神和调整饮食起居,可以达到健康长寿的目的。
人们相信,一个人出生时星体落入黄道上的位置,即星座,预示了一个人的性格、秉赋、行为,及未来的运程。那么,星座与护肤美容也有关系吗?每个星座都有独属于自己的护肤秘籍,快来看看你的护肤方式吧!
杜仲是传统的中草药,如今以杜仲为原料的养生保健产品杜仲茶、田七杜仲精也在日本盛行。研究证实,杜仲叶有促进脂肪代谢的作用,特别是有助于减少内脏脂肪;“田七杜仲精”则有保护肝肾、延缓衰老的作用。 在中国现存第一部中药著作《神农本草经》中已经记载了杜仲的功效,例如治疗腰脊疼痛,强健筋骨,并提到久服杜仲可以令人“轻身耐老...
常有人抱怨,为什么自己总遇不到好人?我还是那句老话,“花若盛开,蝴蝶自来”,与其刻意去捕蝶,倒不如用捕蝶的时间种花,待到春暖花开时,自然会有蝴蝶飞舞到你面前。
从希腊旅游回来后,对杏仁糖(Amygdalota)仍念念不忘……绵软、浓浓的坚果香。其实,杏仁糖的制作方法简单,想吃的时候可以随时在家自制。很棒的是,我们的免烤配方也适合亲子烘焙。
无论是否在你预料之中,被裁员都是很痛苦的事。除了心理打击,还有即将面临的经济冲击。如果你被裁员了,记得做这10件事:1.索取裁员通知书及推荐信。2.询问遣散费。3.询问健保效期。4.留意最后一笔薪水。5.处理退休储蓄计划。6.申请失业救济金。7.改写履历表。8.规划未来方向。9.失业别保密。10.上网找工作。
编者按:现代饮食内缺乏的营养素,不仅只有缺少Ω-3脂肪酸,尚包含了维生素、矿物质和纤维素。人体内有些酵素能够将必需脂肪酸转变成前列腺素,但想要顺利进行,还需要倚靠维生素B群和矿物质等协同因子的助力。《奇迹好油:OMEGA-3临床疗愈实录》作者提出一个专为人体所设计的体质改造计划,只要有充足的必需脂肪酸,就能让其他营养素...
韩国研究组最近通过动物实验发现,构成人类头发的主要成分角蛋白(Keratin)具有生发功效,期待开发出无副作用、适用于所有人的新型治疗脱发制剂。
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12月6日,2022世界杯1/8决赛迎来了第二场点球大战。西班牙队发挥大失水准,三粒点球全部射失,最终0:3负于摩洛哥队;同时摩洛哥队也创造了球队历史,首次打入世界杯八强。